SkillRace vs FOPP

Med SkillRace blir du en del av det norske fotballmiljøet. Her kan du få tilgang til innhold fra våre ulike innholdspartnere. Foreløpig er SkillRace kun tilgjengelig for spillere som er tilknyttet en klubb som bruker SkillRace i sin spillerutviklingsprosess. Her er noen av funksjonene man får tilgang til: - Vegg med nyheter fra den norske fotballfagekspertisen, egen klubb og lag - Masse fotballinnhold - Økt- og øvelsesbiblioteker - Kampanalyse (egne klipp) - Treningsdagbok - Oppfølging av sine utviklingsmål og tiltak - Registrering av tilstand - Registrering av rollekrav - Evaluering av trening og kamp - Periodeplan med foreslåtte økter per uke- - Meldingsmodul for spiller/trener/lag med egne tråder per spiller/kamp/trening/analyseklipp - Push-varsling om nye meldinger, tid for tilstandsregistrering og kamp-/treningsforberedelse og evaluering - Videoanalyse - Automatisk innlegging av treningsinnhold basert på kvalitetssikrede periodeplaner med foreslåtte økter, for lag (lagøkter) og spiller (egentreninger) - Spillestilsdokument med prinsipper og relaterte videoklipp fra kamper og treninger SkillRace-appen vil oppdateres fortløpende med mange spennende funksjoner!

FOPP er en genial treningsdagbok for fotballspillere, håndballspillere, trenere og foresatte. Hovedfunksjonen i FOPP er treningsdagboken. I FOPP kan spilleren loggføre alle dagens økter i treningsdagboken på under ett minutt. De som får tilgang til spillerens treningsdagbok, vil kunne se enkle sammendrag av treningen gjennom hele året. Sammendragene kan vises som enkeltøkter, ukeoversikt, månedsoversikt og årsoversikt. Inne i treningsdagboken ligger det en svært sentral funksjon som kalles Skaderisiko-funksjonen. Hensikten med Skaderisiko-funksjonen er å ha fortløpende kontroll på spillerens muskulære tilstand, og ut fra det beregne hvor stor risiko spilleren har for å bli skadet. Dersom spillerens muskulatur begynner å nærme seg utmattelse i løpet av uka, så skyter skaderisikoen i været. Da gir Skaderisiko-funksjonen beskjed om kraftig forhøyet skaderisiko. Dermed kan alle med tilgang til spillerens treningsdagbok være med på å begrense trenings- og kampbelastningen før skaden inntreffer. I praksis vil dermed de aller fleste skader som kommer pga. overbelastning kunne unngås før skaden inntreffer. I fotball og håndball vet vi likevel at skader kan forekomme, f.eks. på grunn av harde taklinger og tøft spill. I FOPP finnes det gode hjelpemidler for å unngå lange skadeavbrekk. Inne i Video-menyen ligger det to valg som er meget effektive for å holde seg/bli skadefri; 1) Basistrening og 2) Skader. Under Video-valget «Basistrening» ligger det videoer av ulike skadeforebyggende styrkeprogrammer. Disse programmene er spesialtilpasset for å styrke kjernemuskulaturen hos fotball- og håndballspillere. Programmene har tatt utgangspunkt i de vanligste fotball- og håndballskadene, og har som mål å styrke muskulaturen spesielt i de mest utsatte områdene. Styrkeprogrammene er laget med tanke på progresjon i treningen, og har programmer på tre nivåer. Dersom man har drevet lite med skadeforebyggende styrketrening, så starter man på nivå 1. Under Video-valget «Skader» ligger det videoer med hvordan de mest vanlige skadene; 1) blir diagnostisert (symptomer), 2) skal akutt-behandles (PRICE, tape-teknikk etc.) og 3) skal jobbes med for å bli kvitt (skadetreningsprogram). I tillegg til alt dette finnes det en rekke andre menyer i FOPP: - «Kalender». Alt av kamper, treninger og møter legges inn her. - «Møtes på løkka». Spillerne kan avtale egentrening og legge inn både sted, tid og treningsinnhold. Avtalte egentreninger legges automatisk i kalenderen. - «Oppmøte». Treneren kan registrere oppmøte. Spilleren og de foresatte kan se på oppmøte-statistikken. - «Øktplaner». Spilleren kan lage sine egne øktplaner. Denne funksjonen er spesielt gunstig for spillere som må trene alternativt på fellestreningene. Øktplanen kan sendes til treneren i forkant av økta, og treneren får bedre oversikt og forutsetninger for å planlegge øktene sine. - «Chat». Felles nettprat for medlemmer av de ulike gruppene i appen Vilkår for bruk av FOPP: https://app.foppapp.no/vilkar/