Blacksheep vs Calçadão

Nascemos para ajudar você a superar seus limites e ser mais forte, saudável e focado! De que serve ter todos os predicados do mundo se não tiver SAÚDE? E como ter SAÚDE sem fazer exercício físico? Pratique crossfit conosco e veja que é possível se exercitar de forma dinâmica e fora do óbvio. Vem comigo que no caminho vc aprende. Aqui todos são CAPAZES e o único pré-requisito pra fazer crossfit é FORÇA DE VONTADE, pois sem ESFORÇO não tem MERECIMENTO! O que é Crossfit? É uma preparação física focada em melhorar suas capacidades de FORÇA, POTÊNCIA e RESISTÊNCIA. Crossfit pode ser usado para atletas profissionais e para pessoas, como VOCÊ, que buscam mais SAÚDE, VITALIDADE e DISPOSIÇÃO no seu dia a dia. Todos os dias temos um treino diferente e especial te esperando, adaptado para qualquer realidade. Como funcionam as aulas? Duração de 1 hora dividida em 3 partes: Warm up (Aquecimento) - Estamos preparando nosso corpo com exercícios de mobilidade e fortalecimento do CORE. TÉCNICA - aprendizado e aprimoramento dos nossos movimentos. W.O.D - workout of the day - TESTE DO DIA. Você vai testar os seus limites e se desafiar para terminar mais rápido ou fazer o máximo de repetições no tempo estabelecido.

Quer saber tudo o que está rolando na sua academia, estúdio ou box, de maneira rápida, fácil e direto do seu celular? E, o que mais você pode fazer no aplicativo? - TREINO: informações sobre os exercícios, cargas, repetições, dicas de execução e vencimento do treino; - AGENDA: faça check-in, consulte horário, reserve lugar na sala e, se aula que você quer estiver lotada, entre na lista de espera e seja notificado assim que tiver vaga disponível! Tem mais: não consegue ir ao treino? Cancele o agendamento direto pelo CALÇADÃO. - PLANOS: não precisa mais ir pessoalmente renovar planos ou comprar novos serviços. Com o CALÇADÃO você faz tudo pelo app! A tecnologia é 100% segura e vai te ajudar a economizar tempo. - NOTIFICAÇÕES: o CALÇADÃO avisa das suas próximas atividades ou se alguém te mandou uma mensagem, assim você não corre o risco de perder mais nenhuma aula ou aquele recadinho importante! Além de tudo isso: consulte sua avaliação física, acompanhe os vencimentos e seu histórico financeiro. *NOVIDADE* O CALÇADÃO agora está mais completo! Treina Crossfit ou Cross Training? Além de tudo o que falamos até agora, você ainda pode: - ver o WOD atual e rever os anteriores; - guardar seus resultados; - registrar e acompanhar os PRs (recordes pessoais); - consultar o ranking. Importante: O CALÇADÃO É EXCLUSIVO PARA ACADEMIAS QUE USAM O SOFTWARE EVO. Pergunte na recepção qual o sistema da academia e peça o EVO. Leve sua academia no bolso com o CALÇADÃO!