Blacksheep vs E+C

Nascemos para ajudar você a superar seus limites e ser mais forte, saudável e focado! De que serve ter todos os predicados do mundo se não tiver SAÚDE? E como ter SAÚDE sem fazer exercício físico? Pratique crossfit conosco e veja que é possível se exercitar de forma dinâmica e fora do óbvio. Vem comigo que no caminho vc aprende. Aqui todos são CAPAZES e o único pré-requisito pra fazer crossfit é FORÇA DE VONTADE, pois sem ESFORÇO não tem MERECIMENTO! O que é Crossfit? É uma preparação física focada em melhorar suas capacidades de FORÇA, POTÊNCIA e RESISTÊNCIA. Crossfit pode ser usado para atletas profissionais e para pessoas, como VOCÊ, que buscam mais SAÚDE, VITALIDADE e DISPOSIÇÃO no seu dia a dia. Todos os dias temos um treino diferente e especial te esperando, adaptado para qualquer realidade. Como funcionam as aulas? Duração de 1 hora dividida em 3 partes: Warm up (Aquecimento) - Estamos preparando nosso corpo com exercícios de mobilidade e fortalecimento do CORE. TÉCNICA - aprendizado e aprimoramento dos nossos movimentos. W.O.D - workout of the day - TESTE DO DIA. Você vai testar os seus limites e se desafiar para terminar mais rápido ou fazer o máximo de repetições no tempo estabelecido.

Com o E+C, todos os alunos das academias que usam o EVO conseguem levar a experiência do treino para onde estiverem! Veja tudo que o E+C oferece para a sua experiência de treino: - Acesse seus TREINOS: informações sobre os exercícios, cargas e repetições. - Consulte a AGENDA de aulas: faça check-in, consulte horários e reserve lugar na sala. - NOTIFICAÇÕES: o E+C avisa das suas próximas atividades ou se alguém te mandou uma mensagem, assim você não corre o risco de perder mais nenhuma aula ou aquele recadinho importante! E muito mais!