Falck Træning vs Sauna Yard

Træning virker og gør en forskel! Falck Træning er en app, hvor du hele tiden kan finde din individuelle træningsplan med relevante forebyggelsesspecifikke og kvalitetssikrede øvelser. Som bruger af app’en, får du sundhedsfaglig hjælp og vejledning i forhold til at reducere dine bevægapperatsproblemer, eller komme af med dem samt forebygge tilbagefald. Som bruger kan du se dine egne brugervenlige træningsprogrammer, få hjælp til gennemførelse og sparre med din egen personlige sundhedsfaglige træningsvejleder igennem forløbet. App’en er et motiverende og inspirerende trænings- og kommunikationsredskab, der er baseret på Falck Healthcares mangeårige erfaringer indenfor forebyggelse og behandling af arbejdsrelaterede gener. Med Falck Træning app’en i lommen har du altid dine træningsøvelser og vejleder ved hånden, og du kan derfor lave øvelserne uanset hvor du befinder dig.

Sauna Yard – varme, ro og fællesskab i hjertet af Jernbanebyen Hos Sauna Yard handler det om at finde ro, fællesskab og balance. Vi har skabt et sted, hvor du kan mærke kontrasten mellem varme og kulde – midt i byen, men tæt på naturens ro. Sauna Yard består af to store saunaer, to koldvandskar, udendørs og indendørs omklædningsfaciliteter med brusere og skabe samt et hyggeligt loungeområde. Den store sauna bruges primært til saunagus – guidede oplevelser med erfarne facilitatorer, hvor varme, damp og æteriske olier skaber en sanselig og afslappende stemning. Den mindre sauna fungerer som åben sauna, hvor du frit kan komme og nyde varmen i dit eget tempo. Ved siden af finder du Padel Yard, hvor du kan kombinere aktivitet og afslapning. Mange vælger at tage en tur i saunaen efter en padelkamp – en perfekt måde at afslutte dagen på. Medlemskab Vi tilbyder ét samlet medlemskab, der giver adgang til hele Sauna Yard: Åben Sauna & Gus Medlemskab – 249 kr./md. - som medlem får du: - Fri adgang til åben sauna i hele åbningstiden - Adgang til alle fællesfaciliteter – koldvandskar, brusere, omklædning inde og ude samt lounge - 50 % rabat på alle saunagus-sessioner Medlemskabet er fleksibelt, nemt at administrere og giver dig mulighed for at finde din egen rytme – uanset om du kommer for at slappe af alene, deltage i gus, eller kombinere det med padel og socialt samvær. Vores mål er at skabe en ny sauna-community i København – et sted, hvor du kan koble af, møde andre og genoplade. Sauna Yard er for dig, der søger et frirum i hverdagen. Et sted med varme, ro og fællesskab. Du kan allerede nu blive medlem via www.saunayard.dk