Diyet Programı vs Ritim Günlük

Diyet programı uygulaması ile kısa sürede zayıflayabilirsiniz. Diyet listeleri çeşitli günlere göre hazırlanmıştır. Sonuca kesin olarak ulaşmak için 1. günden itibaren diyet listesine göre beslenmelisiniz. Çok kısa sürede hızlı kilo vermenizi sağlayacak 3 günde 3 kilo veya haftalık diyetleri tercih edebilirsiniz. Hesaplama TC Sağlık Bakanlığı ve Dünya Sağlık Örgütü obezite testi verileri doğrultusunda yapılmaktadır. Bunun sonucunda durumunuzu (Zayıf, Normal, Kilolu) ve ideal kilonuzu belirtmektedir. Vücut Kitle İndeksi ideal oranları kadınlarda 21, erkeklerde 24 olarak baz alınmıştır. YENİ: YAPAY ZEKA DESTEKLİ BESLENME (PRO) Yapay zeka gücüyle sağlıklı yaşam yolculuğunuzu baştan yaratın! Uygulamamıza eklenen yeni özellikler sayesinde diyet yapmak artık çok daha kişisel ve kolay: • AI Özel Diyet Planı: Hedefinize, yaşınıza, boyunuza, kilonuza ve beslenme tercihlerinize özel olarak saniyeler içinde yapay zeka tarafından hazırlanan kusursuz ve detaylı diyet planları oluşturun. • AI Beslenme Asistanı (Sohbet): Diyetinizle veya yiyeceklerle ilgili aklınıza takılan her soruyu 7/24 yapay zeka beslenme danışmanınıza sorun ve anında motive edici yanıtlar alın. • Fotoğraftan Yemek Analizi: Yediğiniz yemeğin fotoğrafını çekin veya galerinizden yükleyin, yapay zeka saniyeler içinde öğününüzün kalorisini ve detaylı besin değerlerini (protein, karbonhidrat, yağ) sizin için analiz etsin. • Aktif Plan Takibi ve Hatırlatıcılar: Günlük öğünlerinizi anlık olarak takip edip liste üzerinden işaretleyin ve akıllı bildirimler sayesinde hiçbir öğünü veya su içmeyi kaçırmayın. • Kişiselleştirilmiş İlerleme: Günlük hedeflerinize ulaştıkça ilerlemenizi grafiksel olarak görün ve yapay zekanın durumunuza özel ürettiği mesajlarla motivasyonunuzu yüksek tutun. - https://fdc.nal.usda.gov/index.html - https://www.euro.who.int/en/health-topics/disease-prevention/nutrition/a-healthy-lifestyle/body-mass-index-bmi * Dikkat : Uzman tavsiyesi değildir. Lütfen diyete başlamadan önce uzman doktorunuza ve diyetisyeninize başvurunuz. Daha fazla bilgi için: • Kullanım Şartları: https://nasuf.com/diyet/terms.html • Gizlilik Politikası: https://nasuf.com/diyet/privacy-policy.html

Her gün 30 saniye ayır: nasıl hissettiğini kaydet, ne olduğunu yaz. Zamanla uygulama kendi verinden örüntülerini çıkarır — hangi günler daha iyisin, hangi dönemlerde zorlanıyorsun, yazdıklarında hangi temalar tekrar ediyor. Ritim bir tahmin uygulaması değil. Sana ne olacağını söylemez; ne olduğunu gösterir. Her örüntü kartı senin kendi kayıtlarına dayanır, kaç kayıttan çıktığını ve ne kadar güvenilir olduğunu açıkça yazar. Yeterli veri yoksa kart gösterilmez. Doğum bilgisi tamamen isteğe bağlı. Girmezsen uygulama eksiksiz çalışır: check-in, günlük, haftalık raporlar ve örüntülerin çoğu doğum bilgisi gerektirmez. İstersen ekleyebilirsin — o zaman ay evreleri ve doğum haritan da karşılaştırma eksenlerinden biri olur, ayrı bir sekmede. NELER VAR • Günlük check-in — 5'li ruh hali ölçeği, serbest metin, etiketler • Günlük — takvim ısı haritası ve tüm kayıtların • Örüntüler — haftalık raporlar ve kendi verinden çıkan korelasyonlar • Pratikler — adım adım takip edebileceğin nefes, refleksiyon ve topraklanma egzersizleri • Gökyüzü — güncel gökyüzü ve istersen doğum haritan (opsiyonel) ÜCRETSİZ NELER VAR Sınırsız kayıt, haftalık raporlar, örüntü kartları, takvim ısı haritası, üç pratik ve natal harita özeti — hepsi ücretsiz. Premium: aylık ve yıllık raporlar, tüm pratik kütüphanesi, günlükte arama ve dışa aktarma, tam doğum haritası. Abonelik dönem sonunda otomatik yenilenir; App Store hesabından yönetebilir ve iptal edebilirsin. Terms of Use: https://noktastudio.dev/terms-of-use.html Privacy Policy: https://noktastudio.dev/privacy-policy.html