Plan My Run vs Pace Yourself

• Plan My Run est l'assistant running qu’il vous faut pour planifier vos épreuves chronométrées parmi les 6 500 courses répertoriées en France, pour sauvegarder vos résultats et pour suivre vos performances. Le site www.planmyrun.fr compte de plus en plus d’utilisateurs, voici désormais l’application ! • Plan My Run est le premier service gratuit dédié aux coureurs vous permettant : - de retrouver toutes les épreuves de running organisées en France, - de les planifier à l'année, - de sauvegarder vos résultats après chaque épreuve, - de suivre l'évolution de vos performances, - de bénéficier des avis des utilisateurs concernant les épreuves, - de partager vos expériences sur les courses ! FONCTIONS : • Moteur de recherche : Quel que soit votre niveau et grâce à un moteur de recherche performant, vous pouvez retrouver facilement les épreuves par nom, type ou localisation et obtenir les coordonnées des organisateurs et/ou liens internet pour s’inscrire. Ces informations sont vérifiées donc fiables. Vous pouvez également consulter les notes, avis et astuces des utilisateurs Plan My Run sur les épreuves, pour vous aider à faire vos choix ! L’ajout d’une épreuve à votre agenda en ligne/planning se fait en un clic ! Vous recevez ainsi par email un mémo pour participer à l’épreuve avec toutes les informations relatives à la course en question. • Planning : Votre planning de courses à l’année vous permet de visualiser en quelques clics vos rendez-vous running chaque mois. La souplesse est aussi le maître-mot de Plan My Run puisque vous pouvez supprimer facilement une course ajoutée au planning si vous décidez de ne plus y participer par exemple, ou suite à un empêchement le jour J. Vous avez la possibilité de partager cet agenda en ligne facilement par email, pour motiver vos ami(e)s à vous accompagner sur les courses ou donner de la visibilité à vos proches ! • Résultats : Après chaque course réalisée, vous pouvez : - renseigner vos résultats, les sauvegarder et alimenter le suivi individualisé de vos performances, - noter la course sur l’organisation, l’ambiance, les parcours ainsi que les ravitaillements ! En deux clics, vous retrouvez la synthèse de tous vos résultats enregistrés sur Plan My Run. Si vous souhaitez partager ces données, c’est possible par email bien sûr ! • Performances : Plusieurs graphiques sont à votre disposition. Ils sont alimentés par vos résultats, ce qui permet de comparer directement vos données d’une course à une autre, de suivre l’évolution de vos classements, de votre vitesse moyenne sur les épreuves et de vos allures au km ! Ces illustrations peuvent également être envoyées à vos contacts par email ! Plan My Run est totalement gratuit. Pour bénéficier de l’intégralité des fonctions que propose l’application Plan My Run ou le site www.planmyrun.fr et aller au-delà de la simple recherche des courses, il vous suffit de créer un compte avec une adresse email et un mot de passe pour pouvoir planifier vos épreuves, les noter, sauvegarder vos résultats après chaque course et obtenir ses performances sous forme graphique.

Pace Yourself t’aide à préparer tes courses trail avec un plan clair, concret et utilisable le jour J. L’objectif est simple : ne plus te demander quoi manger, quoi boire ou comment gérer ton effort une fois en course. Avec Pace Yourself, tu construis ton plan ravitaillement par ravitaillement, section par section, en tenant compte de ta nutrition, de ton hydratation, de ton allure et des spécificités de ton parcours. Que tu prépares un marathon, un trail court, un ultra ou une course avec beaucoup de dénivelé, l’app t’aide à transformer ta stratégie en un plan lisible et actionnable. Fonctionnalités principales : • Planification des ravitaillements Ajoute tes ravitos, définis les distances, les sections de course et les éléments à récupérer à chaque point. • Nutrition section par section Prépare ce que tu dois consommer pendant l’effort : gels, barres, purées, boissons, eau ou autres produits. • Suivi des apports Visualise tes apports en glucides, eau et sodium pour construire un plan cohérent avec tes objectifs. • Allure et temps estimé Estime ton temps de passage et ton allure moyenne pour mieux anticiper ta course. • Catalogue de produits Utilise des produits de nutrition sportive pour construire ton plan plus facilement. • Profil coureur Renseigne tes repères personnels : allure confortable, hydratation, glucides par heure, sodium par heure et capacité de ta poche à eau. • Lecture claire le jour J Retrouve ton plan organisé par ravito et par section pour savoir quoi faire, quoi prendre et quand le prendre. Pace Yourself a été pensé pour les coureurs qui veulent préparer sérieusement leur course sans se perdre dans des tableaux compliqués. L’app est particulièrement utile pour : • les trails avec plusieurs ravitaillements ; • les courses longues où la lucidité diminue avec la fatigue ; • les ultras où la nutrition devient un facteur clé ; • les coureurs qui veulent tester et ajuster leur stratégie avant le jour J ; • les accompagnants qui doivent comprendre rapidement quoi préparer à chaque ravito. Après plusieurs heures d’effort, il devient difficile de réfléchir clairement. Pace Yourself te permet de préparer ton plan à l’avance, pour pouvoir simplement le suivre pendant la course. Prépare ta stratégie. Suis ton plan. Garde ton énergie pour courir. Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/