Join2Move vs Fysioapp

Join2Move is een artrose beweegprogramma van 12 weken waarmee je zelfstandig in beweging komt en blijft. Je stelt je artrose programma met drie simpele stappen in en gaat zo van start. In de eerste week doe je op eigen gevoel drie activiteiten waarbij het basisniveau en doel op jou afgestemd wordt. In de 11 weken daarna doe je drie keer per week een activiteit, elke dag een oefening en krijg je regelmatig nieuwe informatie voorgeschoteld. Na het doen van een activiteit krijg je meteen feedback en weet je of je goed op weg bent met je programma. Join2Move helpt je zo om in beweging te blijven met artrose en helpt je voorkomen dat je teveel of te lang beweegt. ------ Veilig bewegen Meer bewegen is leuk en gezond. Bewegen is voor de meeste mensen veilig. Voor sommige mensen wordt geadviseerd eerst hun (huis)arts te consulteren voordat zij met Join2Move beginnen. Ga naar Help in de app voor meer informatie.

Fysioapp is een dienst specifiek voor klanten van Zilveren Kruis. Heeft u een vergoeding voor online zelfhulp fysiotherapie in uw aanvullende verzekering? Dan kunt u gebruik maken van de Fysioapp. Heeft u vragen over de vergoeding van online zelfhulp fysiotherapie via Zilveren Kruis? Ga naar https://www.zk.nl/fysioapp. Physitrack is de aanbieder van de app. In de app worden oefeningen, voorlichtingsmateriaal en vragenlijsten getoond om zelf aan de slag te gaan met het verhelpen van lichte fysieke klachten. De Fysioapp is voor u ontwikkeld in samenwerking met fysiotherapeuten. Voordat u begint... In de app controleert u eerst via 'Start de check' of het gebruik van de app past bij uw klachten. En of het verstandig is om zelf aan de slag te gaan. Of dat u toch beter een fysiotherapeut of uw huisarts kunt bezoeken. Deze app is niet bedoeld om te bepalen van welke klachten u last heeft. Blijft u klachten houden? Of vertrouwt u uw klachten niet? Bezoek dan altijd uw huisarts of fysiotherapeut. met Fysioapp gaat u zelf aan de slag met het voorkomen en verminderen van fysieke klachten Duidelijke video's die laten zien hoe u uw oefeningen correct uitvoert. Krijg ondersteuning bij de uitvoering van uw oefeningen, lees het voorlichtingsmateriaal en vul vragenlijsten in dankzij notificaties binnen de app. Zodra u de app heeft gedownload, kunt u de video's ook bekijken zonder internettoegang. Belangrijk: deze app is niet bedoeld om een diagnose te stellen. Uw oefenprogramma in deze app is aan u toegewezen na overleg met een zorgverlener. Vraag naast het gebruik van deze app en voordat u medische beslissingen neemt, eerst advies aan een arts (of andere medisch professional).