FontaFit Pro vs Selphspace

FontaFit Pro FontaFit Pro is an easy-to-use companion app for the smart bracelets from Fontastic® and offers basic functions that record and evaluate your daily activities. Functions; - The Today view gives you a quick overview of your sporting activities, such as steps, distance, calories, daily goal, as well as sleep, heart rate, blood pressure and blood oxygen. You will find further information in the individual sections (steps, sleep, etc.). - Route recording: Record your route while hiking, running, or jogging through the app; you'll get a summary of steps you've taken, distance, duration, and calories you've burned. - Sleep: Learn more about your sleep with the integrated sleep analysis. The app shows you the duration of light sleep, deep sleep and restless phases.¹ - Watch faces: Choose from three pre-installed watch faces or customize the watch face with your own photo.² - Notifications: Receive notifications directly to your smart bracelet. You decide which apps are allowed to forward notifications. - Alarms: Let the bracelet wake you up or remind you by vibrating at certain times. - Camera: Take photos remotely with your phone using the built-in photo trigger feature in the smart bracelet. This feature is especially useful if you don't have a free hand to press the shutter button. ³ - Find device: Use this function if you can't find your connected bracelet. The bracelet will vibrate for four seconds. - Hourly reminder: If you have not actively moved for a long time or have not drunk water for a long time, the wristband will remind you every 60 minutes. - All day heart rate: When activated, the smart bracelet automatically measures your heart rate every 30 minutes.⁴ - Do not disturb: During this time, messages are not forwarded to the wristband. - Wake screen on wrist raise: When active, the display turns on when you raise your arm. You can select a time period for this function. Outside this period, the display will not turn on when you raise your arm. Activity data can be automatically imported into Apple Health. ¹ Sleep analysis only works if the device is worn while sleeping; it is active from 9:00PM to 08:00AM. ² Uploading your own pictures is only available on the smart bracelet FontaFit Tavi (440). ³ This function is only available when the app is running in the background. ⁴ All day heart rate is only available on the smart bracelet FontaFit Tavi (440).

Selphspace ist deine umfassende Begleitung vor, während und nach deiner Psychotherapie. Mit unserer App kannst du Therapieinhalte sinnvoll wiederholen, erweitern und vertiefen. Zudem kannst du ein Emotionsprotokoll führen, deine Verläufe einsehen, ein Dankbarkeitstagebuch pflegen und Therapiezusammenfassungen erstellen. Wir begleiten dich auf jedem Schritt deiner psychotherapeutischen Reise, um dich optimal zwischen den Therapiesitzungen zu unterstützen. In der App findest du hilfreiche Funktionen wie die Anspannungskurve und Skills aus der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT). Auch Achtsamkeits- und Werte-Übungen stehen dir zur Verfügung, um deine Fortschritte zu fördern, die oft in der begrenzten Therapiezeit keinen Platz finden. Selphspace schafft eine nahtlose Verbindung zwischen deiner analogen Psychotherapie und digitalen Zusatzinhalten. Damit kannst du die Erkenntnisse aus deiner Therapie nahtlos in deinen Alltag integrieren und zwischen den Therapiesitzungen optimal unterstützt werden. Unsere App ermöglicht es dir, deine individuellen Ziele und Aufgaben schneller und konsequenter zu erreichen. Die übersichtliche Darstellung und motivierende Funktionen helfen dir, deine selbst gesetzten Ziele zu verfolgen. Selphspace bietet dir auch umfangreiche Übungen, die dir im Alltag hilfreiche Unterstützung bieten und deine Therapie durch vertiefende Inhalte ergänzen. Unsere psychoedukativen Inhalte helfen dir dabei, deine eigene Situation besser zu verstehen und dich selbst besser zu reflektieren. Bei akuten Momenten stehen dir favorisierte Übungen zur Verfügung, die schnell zugänglich sind. Das Stimmungsprotokoll und Journaling in Selphspace erlaubt es dir, deine Stimmung und andere Symptome zu protokollieren und in einem Verlauf nachzuvollziehen. Abweichungen werden schnell sichtbar, und eine zusätzliche Stimmungsanalyse zeigt dir Zusammenhänge zwischen deiner Stimmung und deinen Aktivitäten. Probiere es jetzt aus. _________ Selphspace ist kein Ersatz für professionelle psychologische Hilfe. In Notfällen suche dir bitte sofort psychische Hilfe, Anlaufstellen findest zum Beispiel bei der Telefon-Seelsorge oder dem Info-Telefon der Stiftung Deutsche Depressionshilfe.