Easy Contraction Timer vs Eleva Fit

Timing your contractions has never been so easy! Just press start when a contraction begins, and stop when it ends — it's as simple as that. As a contraction timer and labor tracker, Easy Contraction Timer gives you everything you need during this important time: • Share a live view of your contractions with your partner, midwife or loved ones in real time, wherever they are • Automatic tracking of how many contractions you've had, and how long each contraction and intermission lasts • Know when to call: a live check against the 5-1-1 rule (contractions 5 minutes apart, about 1 minute long, for 1 hour) shows how far apart they are, how long they last and how long it has held, with a heads-up when they match. Your midwife gave you different numbers? Set your own • Save your hospital or midwife's number and call it in one tap when it's time • Intensity tracking with an easy-to-read chart, so you can spot patterns as labor progresses • Edit or resume a contraction with one tap of the pencil icon, in case you stopped it by mistake • Delete a contraction instantly by swiping it away • Export your full contraction history as a CSV file — perfect for keeping records or sharing with your obstetrician • Time contractions from your Apple Watch: see the time since your last one and your 5-1-1 progress at a glance, feel a tap on your wrist when it's reached, and rate how strong each one was Trusted by over a million parents-to-be, this pregnancy app and labor timer helps you and your care team make informed decisions when it matters most. Download now and time your contractions with confidence.

O Eleva Fit é o app onde você recebe o treino e a dieta que o seu personal trainer e a sua nutricionista montaram para você. Seu dia fica numa lista só: treino de hoje, refeições, suplementos e água. COMO COMEÇAR O Eleva Fit funciona com o convite do seu profissional. Quando o seu personal ou a sua nutricionista te convida pelo painel do Eleva Fit, você entra no app e já encontra o treino e a dieta publicados. O app é gratuito para o aluno. TREINO • Treino do dia com séries, repetições, descanso e a carga indicada pelo seu personal em cada exercício, com vídeo do exercício. • Toque na técnica do exercício para ver como ela funciona. • Descanso no tempo certo: marcou a série, o cronômetro começa a contar. Some 15 segundos ou pule. • Aviso de fim do descanso também na tela bloqueada, com botão para parar na notificação. CARGAS E EVOLUÇÃO • Registre as repetições junto com a carga e veja sua força estimada e seus recordes. • Cada carga registrada vira um gráfico, exercício por exercício. • Aba Evolução: sequência de treinos, 12 meses de atividade, equilíbrio muscular e calendário com seus dias completos. DIETA • O plano da sua nutricionista refeição por refeição, com horários e porções. • Receitas da sua equipe com ingredientes e modo de preparo. • Atalhos de trocas e instruções no topo da dieta. • Suplementos e água no mesmo lugar. ANAMNESE • Responda pelo celular a anamnese que o seu profissional montou. PARA PERSONAL TRAINER E NUTRICIONISTA Você monta tudo no painel web do Eleva Fit e o aluno recebe neste app. • Treinos por semanas, com séries, repetições, carga e técnica em cada exercício. Bi-set, tri-set e giant set. • Séries salvas, templates de treino e biblioteca de exercícios com vídeo e os seus métodos de execução. • Dietas por porções ou com alimentos livres, refeições com horário e orientações, suplementos no mesmo plano, receitas e templates de dieta. • Anamnese personalizada: você monta o formulário, o aluno responde pelo app e as respostas chegam no painel. • Mensalidades: registre as mensalidades dos alunos e veja quem está com pagamento vencido. • Equipe: convide outros profissionais e defina o que cada um pode ver e editar. • Na tela Início você vê quem precisa de você: treino ou dieta terminando, mensalidade vencida, anamnese sem resposta. • Integração com IA: conecte o Eleva Fit ao ChatGPT ou ao Claude para consultar seus alunos e pedir rascunhos de treino e dieta. O aluno só vê depois que você revisa e publica no painel. Comece no plano Gratuito, com todos os recursos para até 3 alunos ativos e sem cartão de crédito. Crie sua conta com Google ou e-mail em elevafit.app. Seu personal ou sua nutricionista ainda não usa o Eleva Fit? Indique o app para eles pelo seu Perfil. Dúvidas: contato@elevafit.app