VYTAL vs Thinking Walks

ERVAAR VYTAL VYTAL is het meest complete vitaliteitsplatform ooit. Werken aan je gezondheid was nog nooit zo makkelijk! Op de vandaag pagina tref je een overzicht van je dag. Hier vind je blogs, doelstellingen, wat je die dag gaat eten en welke activiteiten er gepland staan. Op de Beweging pagina vind je workouts, lessen en activiteiten. Workouts voer je thuis uit of in de gym. Alles is eenvoudig te casten naar je televisie zodat je vanuit je huiskamer mee kunt doen. Ook kun je je sportactiviteiten bijhouden door ze te loggen.  Naast inspanning is ook ontspanning en een postieve mindset erg belangrijk! Daarom vind je op de Mindset pagina meditaties, ontspannende muziek en leerzame blogs over gedragsverandering. Zo helpen we jou om je goede gewoontes vast te houden. Je persoonlijke voedingsschema wordt voor je klaar gezet en daarnaast vind je alle tools om hier op een makkelijke manier aan de slag. Zo zijn er 1800+ recepten beschikbaar, kun je eigen maaltijden samenstellen, maaltijden wisselen en direct alle ingrediënten terugvinden op je boodschappenlijst. Zo word jij totaal ontzorgd! De aangesloten coaches zorgen ervoor dat jij effectief aan je doelstelling kunt werken op het gebied van afvallen, aankomen en een gezondere levensstijl, zonder dat je een voedingslogboek hoeft bij te houden, calorieën hoeft te tellen of zelf moet bedenken wat er op het menu moet staan. Jouw coach stelt het voedingsschema en je sportprogramma met je in, rekening houdend met jouw doelstelling en voorkeuren. Daarbij kan bijvoorbeeld rekening worden gehouden met het aantal eetmomenten, de macronutriënten verdeling, allergieën, voedingsvoorkeuren, maximale bereidingstijd en koken voor het hele gezin. Vanuit de app kun je overzichtelijk je voortgang volgen in de statistieken en chatten met je coach om vragen te stellen. Probeer de app en wordt de fitste versie van jezelf met VYTAL! Je kunt een coach uitkiezen en vrijblijvend een coachverzoek sturen via je profiel bij ‘mijn coach’. De coach zal dan contact met je opnemen om de mogelijkheden te bespreken. Let op: de coach zal een vergoeding vragen voor jouw gebruik van de app en zijn of haar coaching. Deze vergoeding zal per coach verschillen en is afhankelijk van de begeleidingsintensiteit. Vaak biedt een coach meerdere trajecten aan. Overleg dus goed met de coach over waar je naar op zoek bent en wat je van de coach verwacht. Lees meer over onze voorwaarden: https://www.vytal.nl/algemenevoorwaarden.pdf Lees ons privacybeleid hier: https://www.vytal.nl/privacypolicy.pdf

A Thinking Walk is a half-hour walk with someone who keeps you sharp. You each walk your own route, in your own city, but you start on the same second, hear the same music, and know the other one is out there too. No video call, no chat, no screen. Just walking, listening and thinking about one question. PLANNING WITHOUT THE BACK-AND-FORTH Tap three moments that suit you and send a link. Your buddy picks one, even without the app. It lands in both calendars as a normal appointment, once or every week. START TOGETHER, HEAR TOGETHER Open the walk just before it begins and the start happens on its own. Both phones play the same playlist from the same second, synced to a shared clock. The music is on your phone in advance, so it works without signal. YOUR MUSIC Add your own audio files from Files or iCloud Drive, several at once. They stay private, live under Your music and play only in your walks. A progress bar shows how far each file is. THE RACE TRACK AND YOUR BEAT SCORE The next bars of the song lie on the road as a waveform: bass, mids and highs in three layers. Breaks, build-ups and drops come at you as gates, with a countdown in bars. In a build-up the road narrows and the vibration in your pocket swells; on the drop you feel the hit. Your beat score shows how well you walk in time, live next to your buddy's. Afterwards it counts: records, streaks and averages. QUIET BY DEFAULT, ONE TAP TO TALK Want to say something on the way? Tap the mic and your buddy hears you live, over the music. Phone to phone, never recorded. YOU KNOW THEY'RE WALKING. NOTHING ELSE. During the walk you only see whether your buddy is walking too. No location, no heart rate. Afterwards you can share your route; the start and end stay hidden. LOGGED AUTOMATICALLY WITH APPLE WATCH When the walk begins, your Apple Watch workout starts with it. Distance, pace and heart rate land in Health. Without a Watch, your iPhone logs the walk. Health data stays on your device. WRAP UP OUT LOUD After the walk, record a short note on where you landed. No keyboard, only voices. Every walk stays easy to find, together with what you said. OR START RIGHT NOW No appointment needed: start a walk that begins in a few minutes and share the link. Anyone who wants can join, each in their own place, to the same music. Thinking Walks is free, with no ads and no subscription. Privacy: https://thinkingwalks.app/privacy Terms: https://thinkingwalks.app/terms