CRAFTING vs トラウマ解消アプリ

CRAFTINGは、あなたの作りたいをサポートするハンドメイドレッスンのオンラインサービスです。Appで動画を見ながら、ご自宅でゆっくり手づくりを楽しんで頂けます。全8ジャンル100講座以上をラインナップ。今後も毎月新しい講座が続々と開講予定です！ 【CRAFTINGの特徴】 -レッスン動画と一緒に材料も購入できる -スマホやタブレットでレッスン動画をいつでも視聴が可能 -担当講師やプロのスタッフに質問ができる -どこまで学習したか進捗管理がシンプル -担当講師へ課題作品の写真を送り添削を受ける事ができる(対象講座のみ) あなたの「学びたい」、「作ってみたい」を分かりやすい動画、丁寧な質問対応や添削でサポートします！ 手づくりをしてみると、少しだけ豊かな気持ちになったり、お友だちに自慢したくてウキウキした気持ちになりますよね。 ちょっとだけ手づくりのある生活、あなたも始めてみませんか？

このアプリを見つけたということは、あなたもふとした瞬間に思い出す辛く苦しい記憶（トラウマ）に悩まされているのではないでしょうか？ トラウマがフラッシュバックすると声を出して叫びたくなる時があると思います。 このアプリは、ふとした瞬間にフラッシュバックするトラウマを認知行動療法によって解消するためのアプリです。 ■使い方 ・まずは、トラウマがフラッシュバックした時にそのトラウマに名前をつけて保存しましょう。 ・フラッシュバックした時に詳細な情報まで記録できるとは限らないと思います。名前以外の詳細は時間があるときにゆっくり書き出しましょう。 ・トラウマに名前をつけたり、詳細を書き出すことによって客観的に考えを整理することができ決めつけでネガティブになっていたことに気がついたり、バランスがいい考え方ができるようになります。 ■認知行動療法について 認知行動療法については、厚生労働省のホームページを御覧ください。 https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/shougaishahukushi/kokoro/index.html * このアプリは治療を目的としたものではありません。本アプリが医療行為及び医療器機の提供にあたるものではないことを理解した上でご利用ください。