ACT Guide vs Luisterrust

Om deze app te gebruiken heb je een account nodig. Meer informatie vind je via de website act-guide.com. De ACT Guide App is een multifunctionele tool voor professionals die werken op basis van technieken uit de Positieve Psychologie. Je krijgt met deze app een schat aan oefeningen, animaties, games, video´s en illustraties in handen. Je kunt oefeningen en zelfs hele sessies doorsturen naar al je cliënten, die, zolang ze bij jou een programma volgen, allemaal gratis gebruik kunnen maken van de app. De app is opgebouwd uit drie onderdelen: Trainingen, de Speelplaats, en een Educatie gedeelte. Onder Traningen vind je complete online trainingen op basis van Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en Mindfulness. Deze kun je ter ondersteuning van je eigen programma cadeau doen aan al je cliënten. De Speelplaats biedt daarnaast een geweldige wereld aan allerlei soorten oefeningen, die je los door kunt sturen, maar waarmee je ook je eigen sessies kunt bouwen. En ten slotte geeft het Educatie gedeelte je als professional de kans om je verder te verdiepen, met behulp van artikelen, tutorials, noem het maar op. En hier blijft het niet bij. Vanaf de release zal de app doorontwikkeld worden, met wekelijks een update. Welkom in de wereld van de Positieve Psychologie!

Bewaar de rust met dé Nederlandse meditatie app tegen angst en paniek. Gebruik de app als online coach tijdens een paniekaanval of angstig moment, en ervaar de rust en het vertrouwen dat terugkomt in je hoofd. Een veilig gevoel binnen handbereik. ▶ Heb je last van deze klachten? • Angstklachten • Paniekaanvallen • Vliegangst • Hypochondrie • Derealisatie Dan is Luisterrust de mindfulness coach voor jou om angst, stress en paniek te verminderen. ▶ Hoe helpen wij jou? • 100+ geleide meditaties voor meer rust • Dagelijkse reminders om mindful te blijven • Quotes met tips die jou door de paniek heen helpen • Behoud je streak door elke dag te mediteren en voorkom zo stress ▶ Wat maakt deze app anders dan andere apps? De meditaties zijn gebaseerd op kennis van een ervaringsdeskundige én cognitieve/ACT gedragstherapie. Hierdoor krijg je meditaties en tips vanuit de app die niet alleen gericht zijn op ontspannen maar ook op herstellen en door de angstige momenten heen te komen. ▶ Start nu je 14 dagen proefperiode, en maak daarna gebruik van premium in de vorm van een maandelijks abonnement. Zo heb je altijd toegang tot de +100 krachtige meditaties die jou rust geven in hoofd en lichaam. Ontspan, herstel en krijg weer vertrouwen in jezelf. https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/