Mutélios vs Pliable

L’application de la mutuelle Mutélios vous permet d’accéder aux fonctionnalités essentielles de votre espace personnel : UN ACCÈS A VOS REMBOURSEMENTS - Visualisez rapidement vos remboursements - Téléchargez instantanément vos relevés de prestations UN ACCÈS A VOS DONNÉES PERSONNELLES - Téléchargez vos attestations de droits en direct - Affichez votre carte de mutuelle sur votre mobile - Déclarez en ligne un nouveau bénéficiaire - Actualisez en quelques clics vos informations personnelles (Exemple: changement d’adresse, changement de RIB...) UN ACCÈS PRIVILÉGIÉ A VOTRE MUTUELLE - Contactez nos services rapidement via la messagerie - Transmettez en quelques secondes vos demandes de remboursement - Restez connecté à votre mutuelle (horaires d’ouverture, actualités, documentation….) Votre espace personnel est accessible simplement, avec les mêmes identifiants et mot de passe que ceux que vous utilisez sur votre extranet. Si vous n’avez pas encore créé votre espace personnel, vous pouvez le créer depuis l’application. Afin d’améliorer nos services, n’hésitez pas à nous donner votre avis et à évaluer cette nouvelle application. NB: Cette application est réservée aux adhérents de la mutuelle Mutélios. Pour tous renseignements sur notre mutuelle, nous vous invitons à découvrir notre site www.mutélios.fr ou à nous contacter au 01 53 36 36 10 (du Lundi au Jeudi de 09h00 à 17h30 et le Vendredi de 09h00 à 16h30).

You wake up stiff. You sit all day. You can't touch your toes anymore. Pliable gives you a number: your mobility score out of 100, measured in 8 guided poses shown in 3D, in 2 minutes. Then 10 minutes a day to make it go up. No sport. No guilt. Just proof that things are moving. ——— WHY YOU GAVE UP LAST TIME It wasn't motivation. Nothing told you whether it was working. You stretched, you ticked a box, and three weeks later you quit. Pliable answers that with a number that goes up. YOUR MOBILITY SCORE • A 2-minute test in 8 poses, shown in 3D: neck, shoulders, back, hips, ankles… • A score out of 100 and a plan that matches your real level • Retest whenever you like: see exactly what improved, zone by zone NEW: THE BIG SIX, YOUR FLEXIBILITY GOALS • Middle split, front split, deep squat, full bridge, pancake, straight-leg forward fold • 3 levels per goal, with a guided routine at every step EVERY EXERCISE IN 3D • Every move animated in 3D, spin it with your fingertip • Image or 3D, your choice during the session ROUTINES FOR YOUR REAL LIFE • For your aches: stiff back, locked neck, heavy hips, knotted shoulders • For your goal: overall flexibility, splits, recovery, evening wind-down • For your schedule: 5, 10 or 20 minutes depending on your day MADE FOR STIFF PEOPLE • Slow, controlled, explained exercises, no hidden cardio • No prerequisites: if you can't touch your toes, you're exactly in the right place • No squats marathon, no burpees, no "come on, one more" • Calm tone, clean visuals, zero stressful music WHAT IT CHANGES DAY TO DAY • Get out of bed without needing 20 minutes to loosen up • Get through a day at your desk without a stiff neck • Bend down, turn around, pick something up without thinking about it • Sleep better, with less built-up tension DESIGNED IN FRANCE Created by a small independent team, available in English and French. ——— Pliable. Less stiffness, more freedom. Terms of use: https://thepliableapp.com/en/terms Privacy policy: https://thepliableapp.com/en/privacy