Tawazun | توازن vs iHouse تحديات

Tawazun is your nutrition clinic, in your pocket. One app brings together online consultations with a licensed dietitian, a meal plan built around your food, and progress you can follow step by step. ONLINE CONSULTATIONS WITH A LICENSED DIETITIAN • Answer three short questions and we suggest the dietitian who fits you. • Pick a time that suits your day and book inside the app. • Join the video call from the app, wherever you are. A MEAL PLAN MADE TO MEASURE • A weekly plan your dietitian builds from your favourite food, culture and schedule. • Every meal with its ingredients, calories and swaps. • Recipes and videos to help you prepare. PROGRESS YOU CAN SEE • Weight, body mass index and body composition in one report. • Compare measurements between visits. • Add your own measurements any time. SIMPLE DAILY HABITS • Track water and steps from the home screen. • Optional Apple Health connection to read steps and log water. STAY IN TOUCH WITH YOUR CLINIC • Send questions and follow-ups to the clinic team in chat. • Reminders for appointments and check-ins. ARABIC AND ENGLISH The whole app is available in both languages, with full right-to-left support. IMPORTANT Tawazun's advice supports, and does not replace, care from your doctor. If you take medication for diabetes, blood pressure or any other condition, check with your doctor before changing how you eat. Results vary from person to person. SUBSCRIPTION Some services need a subscription billed to your App Store account. It renews automatically unless cancelled at least 24 hours before the end of the current period. Manage or cancel it in your App Store account settings. Duration and price are shown in the app before you confirm. PRIVACY BY DESIGN Your health data is used only to provide your nutrition care. It is never used for marketing and never sold. You can request deletion of your account and data from inside the app. Privacy policy: https://nutrihealth.blob.core.windows.net/policies/PrivacyPolicy.htm Terms of use: https://nutrihealth.blob.core.windows.net/policies/Termsofuse.htm

“تحديات iHouse” هو تطبيق تفاعلي مبتكر تم تصميمه خصيصًا لزبائن iHouse، ليكون محفزًا يوميًا نحو نمط حياة أكثر نشاطًا وصحة. التطبيق يجمع بين الحماس، التنافس، والتحفيز الذاتي، ويمنحك فرصة المشاركة في تحديات رياضية متنوعة يتم إطلاقها شهريًا. في كل شهر، تقوم iHouse بإطلاق تحدٍ رياضي جديد – أحيانًا أكثر من واحد – مثل: • تحدي عدد الخطوات • تحدي الركض لمسافة محددة • تحدي السباحة • تحدي الدراجة وغيرها كل ما تحتاجه هو Apple Watch، وموافقتك على ربط التطبيق مع Apple Health، ليقوم بتسجيل بياناتك الرياضية بدقة مثل عدد الخطوات، المسافة، السرعة، ونوع النشاط. بمجرد تفعيل المزامنة، يتم تسجيلك تلقائيًا في التحديات النشطة دون الحاجة لأي خطوات إضافية. المميزات: • تسجيل تلقائي ودقيق لكل تحدي عبر Apple Watch • تحديات جديدة ومتنوعة كل شهر • عرض ترتيبك بين المشاركين لحظيًا • إمكانية استعراض نتائج الأشهر السابقة • بعض التحديات تتضمن جوائز حقيقية للفائزين • تجربة مجتمعية ملهمة ومشجعة على التقدم الشخصي سواء شاركت من أجل الجوائز أو من أجل لياقتك وصحتك، “تحديات iHouse” مصمم ليكون رفيقك الدائم في طريق التغيير. انطلق، اربط ساعتك، وابدأ رحلتك مع مجتمع iHouse النشيط.