Area51 Publishing vs BiWell

Dalla casa editrice leader nella crescita personale, con dieci anni di esperienza e oltre 400.000 clienti attivi ogni anno, la prima app interamente dedicata alla tua crescita personale. Se ci scopri per la prima volta, puoi usare la app per goderti gratuitamente gli audio esclusivi, oltre 300 puntate di podcast e una intera radio con musica e rubriche 24/7 per la tua crescita personale e il tuo benessere Se sei già cliente di Area51 Publishing e hai un account, puoi connetterti quando e dove vuoi alla tua libreria, scaricare e ascoltare i tuoi audio preferiti. I tuoi contenuti preferiti sono finalmente sempre a tua disposizione, in un’unica app e a portata di click. Con la app Area51 Publishing puoi: . Scoprire centinaia di titoli in audio per la tua crescita personale . Accedere offline a tutti i contenuti audio della tua libreria . Scaricare i file audio senza limiti di download . Goderti i nostri audio extra gratuiti e sempre aggiornati . Ascoltare la prima radio interamente dedicata alla tua crescita personale 24/7 . Seguire tutti gli episodi del nostro canale podcast

BiWell, sviluppata dall'Università di Milano-Bicocca, è un'app basata sulle conoscenze della ricerca, sulla Psicologia Positiva, sulla Mindfulness e sui principi dell'Auto-Compassione. Il suo obiettivo è aiutare i lavoratori, in particolare coloro che affrontano alti livelli di stress, emozioni negative, malessere legato al lavoro e difficoltà nel gestire l’equilibrio tra vita privata e professionale. Ma non è una semplice app. È uno strumento che ti guiderà in un percorso personalizzato per scoprire i tuoi bisogni, emozioni e reazioni, insegnandoti come migliorare e ampliare le tue risorse. Ma come funziona? Per prima cosa, puoi esprimere il tuo stato emotivo e rifletterci sopra grazie a un questionario giornaliero. Sulla base delle risposte, l’app ti assegnerà un esercizio di auto-aiuto efficace e adatto alle tue esigenze. Puoi scegliere il formato che preferisci – testo, audio o video – e completarlo. Poi rifletti: “Mi è stato utile? In che modo? C’è qualcosa che non mi piace?” e così via… Valuta l’esercizio e annota i tuoi pensieri e sentimenti nel diario per tenere traccia dei tuoi progressi. Puoi anche personalizzare l’app cambiando il colore di sfondo e impostando l’orario delle notifiche di promemoria, rendendola così il tuo spazio sicuro per esternare e manifestare il tuo stato emotivo e i tuoi pensieri senza giudizi. Ritrova il benessere e il conforto con BiWell.