Сон и медитация c «Серотонин» vs Saga Sleep

Быстрой способ заснуть, успокоиться или научиться искусству медитации. Скачайте наше приложение, и вы легко научитесь достигать целей и медитировать уже через несколько занятий! *** Серотонин – это гормон счастья в вашем мобильном телефоне. *** // Рекомендовано психологами. Освоив техники медитации и осознанности, вы сможете быстрей засыпать, получите мотивацию к действию, обретете навык ясно мыслить, забудете про стресс и панику. Что дает приложение Серотонин? БЕСПЛАТНАЯ МЕДИТАЦИЯ: – Упражнения на тренировку внимания в настоящем — mindfulness. – Релаксация и курсы по освобождению от негатива, заботы о себе и окружающих. – Самостоятельная медитация для опытных! ДЫХАНИЕ: – Дыхание по квадрату и другие упражнения, которые можно делать в любое время и в любом месте. – Визуальный тренажер для работы с дыханием. ЗДОРОВЫЙ СОН: – Успокаивающие звуки чтобы быстро заснуть. – Белый шум. – Управляемый курс по дыханию на ночь, чтобы побороть бессонницу и погружаться в глубокий сон в течение 2 минут! УЧЕТ ДОСТИЖЕНИЙ: – Учет текущего и максимального количества времени, уделяемого медитации. – Новые возможности по итогам вашего продвижения в медитациях. – Мотивация для регулярного достижения результатов. – Возможность отслеживать «минуты осознанности» вместе с программой «Здоровье» от Apple. ТАЙМЕР ДЛЯ МЕДИТАЦИИ • Выбор длительности сессии, звукового сопровождения, сигналов начала и конца медитации по своему желанию. ПОВЫШЕНИЕ ГОРМОНА СЧАСТЬЯ СЕРОТОНИНА • Методика направлена на достижение состояния, которое часто называют «счастьем в моменте». Серотонин как гормон счастья – главный источник этого процесса. #Качайсеротонин вместе с приложением «Серотонин»! Помимо нескольких бесплатных разделов с медитацями, в приложении есть подписка с расширенным функционалом: рассказы на ночь, тактильный режим дыхания, аффирмации-мотивации. Информация о подписке: С Вашего аккаунта iTunes будет снята оплата за подписку после подтверждения покупки. Также с аккаунта iTunes будет взиматься плата за продление подписки в течение 24 часов до окончания текущего периода. Подписка продлевается автоматически по той же цене, если не была выполнена отмена подписки не менее чем за 24 часа до окончания текущего периода. В настройках своей учетной записи iTunes Вы можете управлять своей подпиской и отключить её автоматическое обновление. Оформить возврат за оплаченный период нельзя. Оформляя подписку, вы принимаете пользовательское соглашение и политику конфиденциальности https://serotonin.app/privacy-policy

Saga — это уникальное приложение, помогающее взрослым и детям расслабиться и уснуть. Наши истории для сна написаны по специальной методике, озвучены голосами известных актеров и собраны для вас в удобном приложении. Скачайте сегодня и начните засыпать легко! В приложении вы также найдете бесплатные истории, визуальные медитации и звуки природы. В основе нашей методики лежат научные исследования о механизмах сна и элементы когнитивно-поведенческой терапии для лечения проблем с засыпанием, проведенные в Каролинском Институте и Институте исследования стресса при Стокгольмском университете. В приложении Вы найдете истории, написанные профессиональными авторами с одной целью — максимально быстро погрузить вас в глубокий и спокойный сон. Для вас доступна и подборка звуков природы, которые помогут расслабиться и отвлечься от тревожных мыслей. Слушая наши истории и визуальные медитации для сна, вы отправляетесь в путешествие в самые разные уголки Земли. Вы готовы расслабиться и уснуть под убаюкивающие голоса актеров, знакомые из детства? Тогда нажимайте на play и отправляйтесь в мир снов! Теперь в приложении доступны самые добрые истории для маленьких слушателей — детские сказки. Истории рассчитаны на детей от 3 до 8 лет и написаны так, чтобы увлечь ребенка интересным сюжетом, а затем комфортно погрузить в сон в течение 15 минут. Проверено на собственных детях! В нашем приложении Вы найдете: - истории для комфортного погружения в сон на любой вкус (путешествия, фэнтези, природа); - голоса знаменитостей (Никита Ефремов, Равшана Куркова, Сати Казанова, Марьяна Спивак, Алексей Кортнев); - обучающие аудиофайл, чтобы помочь взрослым и детям выстроить рутину засыпания; - детские истории, специально написанные для маленьких слушателей от 3 до 8 лет; - визуальные медитации для сна, в которых традиционные методики созерцания сочетаются с визуализациями приятных успокаивающих образов; - белый шум и звуки природы, помогающие расслабиться перед сном и во время работы; - удобный дизайн, позволяющий вам найти свою любимую историю; - возможность прослушивать истории в фоновом режиме и спокойно засыпать с выключенным экраном; - таймер прослушивания расслабляющих звуков и историй, чтобы сохранить заряд батареи; - возможность скачивать истории и прослушивать их где и когда угодно даже при отсутствии подключения к Интернету; - регулярное пополнение библиотеки новыми историями и звуками; - функцию “Семейный доступ”; - возможность рекомендовать друзьям и предоставлять ссылку на приложение.. Варианты и условия подписки: - На бесплатной версии вы можете слушать все рассказы в течение четырех минут, чтобы понять, соответствует ли это вашим ожиданиям. ; - платные пользователи получают доступ ко всей библиотеке историй и звуков; - ежемесячное обновление библиотеки историй и звуков; - два варианта подписки: ежемесячная и годовая Как оформить подписку: Для оформления подписки вам нужно в приложении выбрать кнопку “Купить подписку” и выбрать тариф “1 год” или “1 месяц”. При оформлении годовой подписки в течение 7 дней вы можете бесплатно отменить подписку. После 7 дней использования со счета, привязанного к учетной записи, будет списана стоимость подписки в соответствии с выбранным тарифом. Месячная подписка не предполагает пробного периода, Подписка автоматически продлевается в соответствии с ранее выбранным вариантом подписки (месяц или год), если не отменить ее как минимум за 24 часа до окончания текущего периода. Условия использования и Политику конфиденциальности можно посмотреть здесь: https://stellasleep.com/usercontractsaga Позвольте себе уснуть вместе с Saga: найдите свою идеальную историю для засыпания и позаботьтесь о своем здоровье. Спокойной ночи! Команда Saga