Run2gather vs 健康隨行

步驟一 登記成為會員 免費登記成為會員，開始你線上跑步之旅。記錄你的跑步日記，與各地跑友分享你的成果、心得及喜悅。 步驟二 報名參加活動 我們將提供一連串不同主題及內容的線上跑，精美而獨特的完賽獎牌將為你的跑步旅程更添精彩。 步驟三 在任何時間進行比賽 不限定地點，不限制時間，只要在比賽時間內完成你參加的項目便可。沒有關門時間，但需要一次跑完。 步驟四 上傳你的比賽時間 使用任何廠牌手錶或是App，只要將軌跡記錄( jpg, png, jpeg, gif ) 上傳至Run2gather網站。 步驟五 獲得精美獎牌 完賽後二十至三十個工作天內，我們將寄出你的獎牌到你登記地址。 這應用程式結合了Apple Health 應用程式，可以讓您更好地記錄您的步數紀錄。

「健康隨行」是一款由香港復康會與香港教育大學心理系合作研發的手機應用程式。在香港，糖尿病和高血壓等慢性疾病日趨普遍和年輕化。運動和健康飲食是預防和控制這些疾病最有效的方法。大眾都明白健康生活習慣的重要性，但是知易行難，要改變長期形成的生活模式需要從動機著手。 「健康隨行」的虛擬健康嚮導運用「動機訪談法」的心理輔導理論，通過每天的幾句對話，幫助用戶思考如何通過健康生活守護他們最珍視的東西，增強改變的決心。「健康隨行」旨在推動市民養成健康生活習慣，預防和控制慢性疾病，締造更健康的社會。 免責聲明：

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