BOLT BOOTCAMP vs Spin'n Soul

Quer saber tudo o que está rolando na sua academia, estúdio ou box, de maneira rápida, fácil e direto do seu celular? A nova TIMELINE do BOLT BOOTCAMP está incrível! Veja as postagens dos professores, instrutores e coaches, comente, curta, poste mensagens, fotos e imagens! E, o que mais você pode fazer no aplicativo? - TREINO: informações sobre os exercícios, cargas, repetições, dicas de execução e vencimento do treino; - AGENDA: faça check-in, consulte horário, reserve lugar na sala e, se aula que você quer estiver lotada, entre na lista de espera e seja notificado assim que tiver vaga disponível! Tem mais: não consegue ir ao treino? Cancele o agendamento direto pelo BOLT BOOTCAMP. - PLANOS: não precisa mais ir pessoalmente renovar planos ou comprar novos serviços. Com o BOLT BOOTCAMP você faz tudo pelo app! A tecnologia é 100% segura e vai te ajudar a economizar tempo. - NOTIFICAÇÕES: o BOLT BOOTCAMP avisa das suas próximas atividades ou se alguém te mandou uma mensagem, assim você não corre o risco de perder mais nenhuma aula ou aquele recadinho importante! Além de tudo isso: consulte sua avaliação física, acompanhe os vencimentos e seu histórico financeiro. *NOVIDADE* O BOLT BOOTCAMP agora está mais completo! Treina Crossfit ou Cross Training? Além de tudo o que falamos até agora, você ainda pode: - ver o WOD atual e rever os anteriores; - guardar seus resultados; - registrar e acompanhar os PRs (recordes pessoais); - consultar o ranking. Importante: O BOLT BOOTCAMP É EXCLUSIVO PARA ACADEMIAS QUE USAM O SOFTWARE EVO. Pergunte na recepção qual o sistema da academia e peça o EVO. Leve sua academia no bolso com o BOLT BOOTCAMP!

A SPIN'N SOUL É UMA REDE DE ACADEMIAS DIRECIONADA AO INDOOR SPINNING, IOGA E LUTA. O INTUITO É ENGLOBAR PRÁTICAS FÍSICAS QUE, APESAR DE DIFERENTES TEM O MESMO INTUITO: FULL BODY MIND WORKOUT ALÉM DO EXERCÍCIO AERÓBICO E MUSCULAR INTENSIVO, TODOS OS MÉTODOS INCORPORAM UM COMPONENTE MENSAL / EMOOCIONAL DE COACHING MOTIVACIONAL. A SPIN'N SOUL É UM CARDIO SANTUÁRIO PARA CUIDAR DO CORPO E DA ALMA. A ACADEMIA TAMBÉM É RECONHECIDA POR SEUS EVENTOS INÉDITOS - COMPLEMENTAMENTE INOVADORES NO MERCADO DE FITNESS - QUE ACONTECEM EM ROOFTOPS, MUSES E PARQUES, TRAZENDO BEM-ESTAR COLETIVO ATRAVÉS DO ESPORTE E EMANANDO ENERGIA. AS AULAS SPIN'N SOUL SEGUEM UM MODELO COM PREDOMINÂNCIA DE ZONAS AERÓBICAS DE MÉDIA E ALTA INTENSIDADE. A BASE ANAERÓBIA (ALTA INTENSIDADE) PERMITE MAIOR ADAPTABILIDADE DO INDIVÍDUO AOS EFEITOS DO TREINO, LEVANDO NÃO SÓ A UMA MELHORA NA RESISTÊNCIA E TOLERÂNCIA À ACIDEZ COMO TAMBÉM A UMA MAIOR CAPACIDADE AERÓBICA GERAL. NOSSAS AULAS TÊM DURAÇÃO DE 50 MINUTOS COM VÁRIOS INTERVALOS ANAERÓBICOS QUE VISAM O TRABALHO MUSCULAR DE CORPO INTEIRO, BUSCANDO PRINCIPALMENTE A DEFINIÇÃO DE ABDÔMEN, OMBRO, TRÍCEPS, BÍCEPS E COSTAS. AO MESMO TEMPO, O SPINNER MANTEM UM BATIMENTO CARDÍACO ELEVADO VISANDO A QUEIMA DE GORDURA. NOSSOS INSTRUTORES RECEBEM TREINAMENTO CONSTANTE EM PRÁTICAS DE INTERNALIZAÇÃO, INTELIGÊNCIA EMOCIONAL E COACHING MOTIVACIONAL. SÃO VERDADEIROS COACHES DE CORPO E MENTE, SEMPRE PROMOVENDO UMA TERAPIA MENTAL DURANTE O TREINO, CRESCIMENTO E RELAXAMENTO ENÉRGICO/ESPIRITUAL. UTILIZANDO LUZ MUITO BAIXA, CRIANDO UM AMBIENTE À LUZ DE VELAS, A SPIN'N SOUL CRIA UM “CARDIO SANTUÁRIO” ONDE SPINNERS PODEM VIR PARA ESFRIAR A CABEÇA E RECARREGAR A ALMA. “UMA VERDADEIRA MEDITAÇÃO EM MOVIMENTO. ” A SINCRONIZAÇÃO DA RESPIRAÇÃO COM O MOVIMENTO PROPORCIONA MELHOR CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA E GERA UM FLUXO DE ENERGIA QUE AQUECE O CORPO E A ALMA, OXIGENA A MENTE E LIBERA ENDORFINAS, TORNANDO-SE A MAIS SAUDÁVEL TERAPIA MENTAL. O APP DA SPIN'N SOUL TORNA A RESERVA, COMPRA E CANCELAMENTO DE AULAS MUITO MAIS FÁCIL E SIMPLES, COM APENAS ALGUNS CLIQUES VOCÊ CONSEGUE REALIZAR TODAS AS OPERAÇÕES PARA PODER CURTIR NOSSAS AULAS EM NOSSOS STUDIOS. NÃO SABE QUAL RESERVA REALIZOU E BIKE QUE ESTÁ AGENDADO? VEJA TODAS AS SUAS RESERVAS REALIZADAS COM APENAS UM CLIQUE NA TELA DO SEU PERFIL, RÁPIDO E DESCOMPLICADO