Multi vs ごはんの理由帳

All basic features are available for free! Perfect for coaches, athletes, and anyone who needs to measure multiple times simultaneously! As a runner myself, I created this app from the perspective of athletes and team managers who want precise and flexible timing tools. A multi stopwatch and interval timer for team managers, race timing, training, games, business time tracking, and anyone who needs to time multiple people or events at once. Built for track & field, swimming, cycling, motorsport, fitness training, games, work-from-home billing, and everyday timing. Record lap and split times, manage multiple stopwatches, save results, and review past sessions in the calendar. ■Stopwatch Features Run 20+ stopwatches simultaneously (device-dependent) Record lap and split times for multiple people or lanes Save and review data with a built-in calendar view Copy or export timing results for Excel and Google Sheets No-look lap timing for fast-moving races where you cannot keep watching the screen Useful for track & field, swimming, cycling, motorsport timing, games, events, and business workflows ■Video-Synced Timing (Premium Feature) Sync stopwatch time with video playback: slow motion, fast-forward, or pause Measure finishes and lap times more accurately Review sprint finishes, swimming touches, race moments, or close results frame by frame Easily record multiple athletes' lap times by pausing the video and logging times ■Interval Timer Supports up to 99 repeats and 5 customizable intervals Set sound alerts, vibration, and background operation Perfect for Tabata, HIIT, circuit training, study sessions, cooking, and daily routines ■Recommended For Track & field coaches and team managers Swimming coaches and lane timers Runners, swimmers, cyclists, and athletes PE teachers and fitness trainers Cycling, motorsport, keirin, and other race timing Games, events, billing, business tasks, and any situation that needs multiple timers How to Use Switching Modes: Swipe horizontally to toggle between Stopwatch and Timer. ■Stopwatch Tap START, STOP, LAP, or RESET as needed Save data via the bottom-left data icon -> Save -> add a title Tap the stopwatch screen to rename players or lanes View saved data: tap Data -> Calendar -> select a marked day -> choose a title and name ■Timer Add up to 5 intervals by tapping the "+" button Set repeat count by tapping the repeat icon Tap the sound icon to toggle sound or vibration Countdown begins automatically when the timer starts Reset any time with the RESET button Sound Effects: Courtesy of OtoLogic

【カロリー計算なし！「なぜ食べたのか？」から見直す新感覚の食事管理】 「ごはんの理由帳」は、毎回の食事を3つの理由（空腹・交流・欲望）に分けて記録するだけの、シンプルでストレスフリーな食事管理・ダイエットアプリです。 面倒なカロリー計算や、食べた食材の細かい入力は必要ありません。 「自分がどんな理由で食べているのか」に気づくこと（マインドフルネスイーティング）で、我慢しない理想の食習慣を目指します。 ■ 食事を分ける3つのカテゴリ 1. 空腹（Hunger） 「お腹が空いたから」食べる本来の食事。この時は「なるべく栄養のあるものから」「野菜を先に食べる」といった自分だけの手軽なマイルールを決めると効果的です。 2. 交流（Social） 友人とのランチや飲み会、家族とのお祝いなど、誰かと一緒に楽しむための食事。人との繋がりを大切にする大切な時間です。この時は我慢したり制限したりせず、思い切り楽しみましょう！ 3. 欲望（Desire） 「どうしても甘いものが食べたい！」「夜中にラーメンが食べたい！」という欲求に従う特別な食事。我慢しすぎず、きちんと記録と「一言コメント」を残すことで、どれくらいの頻度ならOKか、自分の気持ちをコントロールする力が身につきます。 ■ こんな方におすすめ - 毎日食べたものを細かく記録するアプリで挫折した経験がある方 - 自分が「ついつい食べてしまうクセ」を知りたい方 - 罪悪感なく食事や外食を楽しみたい方 - カロリー計算に縛られず、緩やかにダイエットや体型維持を日常に取り入れたい方 - マインドフルネスの考え方を食事に取り入れたい方 ■ 「ごはんの理由帳」の主な機能 - アプリを開いて数タップ！超シンプルな直感的記録 - カレンダー形式で毎日の食事理由を色別でパッと振り返り - 「欲望」の食事には、あとで振り返るためのひとことメモ機能 - 日々の体重記録とわかりやすいグラフ表示機能 自分を責めず、食事をもっと好きになる。 「ごはんの理由帳」と一緒に、新しい食事との付き合い方を始めてみませんか？