Ladylab TIMER vs Strong Beauty

V Ladylab SMART TIMER si můžete vybrat ze 4 funkcí: SÉRIE: Nastavení série je velice jednoduché. Libovolně si nastavíte počet cvičebních sérií a cviků, délku cviků i pauzy mezi jednotlivými cviky. Před začátkem odpočtu tréninku a přechodem ze cviku do pauzy a naopak, zazní 3x zvukový signál. V levém horním rohu můžete vypnout zvuky aplikace klepnutím na ikonku repráku. Pro vypnutí série a vrácení se do hlavního menu klikněte na křížek v pravém horním rohu. Ikonkou ozubeného kolečka se dostanete do nastavení série a můžete si svůj trénink znovu upravit. TABATA: Přednastavená série cviků s pevně daným časovým odpočtem cvičení, pauz a počtem opakování. TABATA zahrnuje 2 série po 4x20s a 10s pauzy. V levém horním rohu můžete vypnout zvuky aplikace klepnutím na ikonku repráku. Pro vypnutí série a vrácení se do hlavního menu klikněte na křížek v pravém horním rohu. Ikonkou ozubeného kolečka se dostanete do hlavního menu. ČASOVAČ: Nastavte si požadovaný čas na časovači. Pro spuštění odpočtu klikněte na tlačítko PLAY. Tři vteřiny před koncem odpočtu zazní zvukový signál. Časovač vynulujete klepnutím na ikonku v levém dolním rohu. Kliknutím na ikonku zvonečku vypnete zvukový signál, který pípne 3 vteřiny před koncem odpočtu. Pro vypnutí časovače a vrácení se do hlavního menu klikněte na křížek v pravém horním rohu. STOPKY: Klepnutím na tlačítko PLAY aktivujete běh stopek. Stejným tlačítkem aktivujete pauzu. Kliknutím na ikonku v levém dolním rohu vymažete stopovaný čas. Kliknutím na ikonku stopek v pravém dolním rohu zaznamenáváte stopování jednotlivých kol stopek. Pro vypnutí stopek a vrácení se do hlavního menu klikněte na křížek v pravém horním rohu.

Chceš mít pevné tělo, zdraví pod kontrolou a cítit se skvěle? Strong Beauty je aplikace stvořená přesně pro tebe – ženu, která nemá čas na zbytečnosti, ale touží se cítit dobře ve svém těle. Tréninky na doma ti zaberou minimum času (už od 15 minut denně) a zvládneš je i s minimálním vybavením. Jídelníčky jsou plné rychlých, chutných a zdravých receptů, které si zamiluješ ty i tvoje rodina. Co ti aplikace nabízí: - Efektivní tréninky: Rychlé a cílené pro zpevnění a formování celého těla, s jasnými návody a videi. - Mateřské programy: Kromě rychlých tréninků pro zaneprázděné mámy také cvičení pro těhotné a ženy po porodu. - Jídelníčky bez starostí: Funkční plán bez počítání kalorií, chutné recepty s interaktivním nákupním seznamem. - Kalendář pro přehlednost: Měj jasno v tom, co jíst a kdy cvičit. Plánuj dopředu nebo sleduj svůj pokrok. - Podpora a motivace: Připoj se ke komunitě žen, které to zvládly – i ty to dokážeš! - Strong Beauty Akademie: Inspirativní videa plná tipů, jak žít zdravě a jednoduše. Přestaň hledat zázračné metody a začni s plánem, který funguje. S aplikací Strong Beauty máš vše, co potřebuješ, na dosah ruky. Teď je ten správný čas začít!