Forma vs Shagulin

When developing Forma, I paid special attention to minimalism. As a result, I got a fully functional workout tracker, which works completely offline and has no extra functions at all. The interface is so intuitive that it is impossible to get lost. I’ve honestly tried my best to make it nice & simple! The app is great for both gym and at home workout, because the list of exercises is created by you. Instead of hundreds of preset workout programs (invented by nobody knows who), you form your own database - leave only what is important for you personally. ‣ Create any exercise: from yoga to strength training. ‣ Customize them: workout with dumbbells, barbells or with your own weight. ‣ Log your results in a few clicks. ‣ Keep track of your progress: stay toned, gain or lose weight. Together with other users who regularly write great reviews, we strive to keep the app simple. As a result, as many superfluous elements as possible have been eliminated from the app, but functionality has been retained. However, if you do miss something, you can always contact me directly from the app and I will try to implement your ideas. The only limitation of the free version is the maximum amount of 8 workouts. You can ignore this limit by deleting old workouts, or remove the restriction completely with a premium subscription at a reasonable price. This kind of support, as well as honest feedback, helps me grow the project. I promise, I do not and will not have any advertising and unnecessary purchases. Everything is extremely transparent. I am using it myself, so I do not want to make another Frankenstein out of the app. Policy: http://gymtracker.tilda.ws/privacy-policy Terms and Conditions: http://gymtracker.tilda.ws/terms-of-use Thank you for reading to the end, so it was not in vain!

SHAGULIN — программы тренировок в зале от Виктора Шагулина, известного тренера и автора программ, по которым уже получены реальные результаты до/после. Здесь есть всё, чтобы не гадать, что делать в зале, правильно выполнять упражнения и видеть прогресс: • 10+ готовых авторских программ тренировок • понятный план на каждый тренировочный день • продуманная периодизация • короткие видео с техникой выполнения упражнений • дневник тренировок: вес, повторения, подходы и заметки • история каждого упражнения и графики прогресса • замеры тела и контроль изменений • быстрая замена упражнения на подходящий аналог • AI Виктор — ответы на вопросы по питанию, тренировкам и технике • база знаний без лишней воды • работа без интернета ПРОГРАММЫ ОТ ВИКТОРА ШАГУЛИНА Тренируйся по готовой системе, а не по случайному набору упражнений. Каждая программа задаёт структуру недели, порядок упражнений, диапазоны повторений и нагрузку. Ты всегда понимаешь, что делать сегодня и как двигаться дальше. ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК Записывай рабочий вес и повторения прямо во время подхода. SHAGULIN сохраняет историю, чтобы ты видел прошлые результаты и мог постепенно увеличивать нагрузку. ТЕХНИКА В ПОДРОБНЫХ ВИДЕО Открой упражнение и посмотри, как его пошагово объясняет и выполняет Виктор. Видео и подсказки помогают лучше понять движение и увереннее тренироваться в зале. ЗАМЕНА УПРАЖНЕНИЙ Нет нужного тренажёра или упражнение тебе не подходит? Выбери аналог для той же мышечной группы и продолжай тренировку без потери логики программы. КОНТРОЛЬ ПРОГРЕССА Следи за количеством подходов, тренировочным объёмом, рабочими весами и замерами тела. Сравнивай изменения по дням, неделям и месяцам. Реальные результаты до/после показывают, к чему приводит системная работа. AI ВИКТОР Задай вопрос по упражнению или технике и получи короткий понятный ответ. Когда это полезно, AI Виктор отправит видео с нужным движением. SHAGULIN подойдёт новичкам, которые не знают, с чего начать, и опытным спортсменам, которым нужен удобный дневник, понятная прогрессия и контроль результатов. Выбери программу, начни тренировку и двигайся к результату по системе Виктора Шагулина. Пользовательское соглашение: https://shagulin.com/agreement Публичная оферта: https://shagulin.com/offer Политика конфиденциальности: https://shagulin.com/privacypolicy