How About Mom vs Volle Bar

“Een onmisbare app voor iedere aanstaande moeder” How About Mom is jouw gids in de eerste jaren met je baby. Jij zorgt voor de baby, wij zijn er voor jou! De How About Mom app: - Biedt een gratis cursus borstvoeding en bevallingscursus - Bevat ruim dan 400 artikelen door experts - Wordt aangeraden door verloskundigen en kraamverzorgenden - Al 35.000 moeders gingen je voor! Voor al je vragen
Als je moeder wordt zit je met veel vragen. Over de bevalling en de kraamtijd. Over jouw lichamelijke herstel en gezondheid na de bevalling, en over je emoties en gevoelens. How About Mom is de eerlijke moeder-app die je tijdens je zwangerschap, in de kraamperiode en in de eerste jaren met je baby betrouwbare informatie, tips en advies geeft. Samengesteld door ons team van 30 medische professionals. Jouw gids in de eerste jaren Met deze app volg je de groei van je baby. Ontvang elke dag betrouwbare informatie over de ontwikkelingen van je baby én over jouw herstel. We zijn eerlijk over alles waar jij als moeder mee te maken krijgt: van nachtelijk zweten, hormonen en naweeën tot seks en intimiteit, (schoon)familie, relaties en terug naar je werk gaan. Jouw dagelijkse inspiratie Zet je push notificaties aan en krijg iedere dag een persoonlijk feel good berichtje! Of je nu een kinderwens hebt, zwanger of al mama bent: we geven je dagelijks de beste tips, adviezen van medisch professionals en inspirerende berichtjes afgestemd op de fase waar jij in zit. Advies van experts ‘Is dit normaal?’ Je bent zeker niet de enige moeder die zichzelf deze vraag stelt. Met de symptomenchecker krijg je snel meer informatie over ontzwangeren, klachten en kwalen na je zwangerschap, en advies wanneer je aan de bel moet trekken. Audio en video cursussen Onze experts helpen je bij het starten met borstvoeding, je bevalling verwerken, veilig sporten tijdens en na de bevalling, of met een meditatie- of ontspanningsoefening in je drukke leven. How About Mom’s Class biedt je gratis audio en video cursussen. Over How About Mom How About Mom is voor en door vrouwen. We hebben een heldere missie: de allerbeste steun bieden aan moeders. Niet alleen tijdens de zwangerschap, de bevalling en kraamperiode, maar ook in de jaren daarna. Dagelijks helpen, informeren en supporten we duizenden (aanstaande) moeders via onze gratis app, boeken, online academy, website en sociale kanalen. ————————————————————————————————— Website en contact: https://www.howaboutmom.nl/ Onze experts: https://howaboutmom.nl/experts/ Vind ons op social: https://www.instagram.com/howaboutmom/ https://www.tiktok.com/@howaboutmom https://www.youtube.com/@HowAboutMomNL

Volle Bar is de snelste manier om te zien hoeveel gewicht er aan elke kant van je barbell moet. Tijdens krachtblokken werk je vaak met percentages van je 1RM — 70%, 82,5%, 87,5%. Volle Bar rekent in één tik uit welk gewicht dat is én welke schijven je aan elke kant hangt. Geen gepuzzel meer tussen je sets door. FUNCTIES • Kies je barbell: 20, 15 of 10 kg • Exact gewicht: vul een totaalgewicht in en zie de schijven per kant • 1RM %: vul je 1RM in en zie meteen de gewichten én schijven per percentage • Percentages in tientallen of fijn (2,5%-stappen, incl. 82,5% en 87,5%), of je eigen lijst • Toont zowel het gewicht per kant als een duidelijke schijfverdeling • Past een gewicht niet exact? Dan zie je het dichtstbijzijnde haalbare • Volledig in het Nederlands en Engels Gemaakt voor CrossFitters, gewichtheffers, powerlifters en iedereen die met een barbell traint. Geen account nodig, geen gedoe. Reken je bar vol en pak je volgende PR.