HWO vs Volle Bar

Voor de therapeut: Via de HWO-app kunnen uw cliënten het oefenprogramma altijd en overal inzien en uitvoeren. Zo is de uitleg en het uitvoeren van het oefenprogramma niet meer tijd of plaatsgebonden en kunnen uw cliënten gemakkelijk en snel werken aan herstel. Voor meer informatie: Huiswerkoefeningen.nl =========== Let op: om de HWO-app te gebruiken, vraagt u uw zorgverlener om uw oefenprogramma voor u te op te stellen in de Huiswerkoefeningen.nl (HWO) omgeving, en naar u toe te sturen via email. In de email ontvangt u een activatielink om in te kunnen loggen in de HWO-app =========== Voor cliënten: Met de HWO-app kunt u uw oefenprogramma altijd en overal raadplegen op uw telefoon. Zodra u deze app op uw telefoon hebt geïnstalleerd, hoeft u alleen maar in te loggen in de app met de toegangscode die u van uw zorgaanbieder hebt ontvangen. Met de HWO-app kunt u veilig rapporteren aan uw zorgverlener hoe het oefenprogramma is gegaan, ook kunt u de oefeningen op individueel niveau scoren.

Volle Bar is de snelste manier om te zien hoeveel gewicht er aan elke kant van je barbell moet. Tijdens krachtblokken werk je vaak met percentages van je 1RM — 70%, 82,5%, 87,5%. Volle Bar rekent in één tik uit welk gewicht dat is én welke schijven je aan elke kant hangt. Geen gepuzzel meer tussen je sets door. FUNCTIES • Kies je barbell: 20, 15 of 10 kg • Exact gewicht: vul een totaalgewicht in en zie de schijven per kant • 1RM %: vul je 1RM in en zie meteen de gewichten én schijven per percentage • Percentages in tientallen of fijn (2,5%-stappen, incl. 82,5% en 87,5%), of je eigen lijst • Toont zowel het gewicht per kant als een duidelijke schijfverdeling • Past een gewicht niet exact? Dan zie je het dichtstbijzijnde haalbare • Volledig in het Nederlands en Engels Gemaakt voor CrossFitters, gewichtheffers, powerlifters en iedereen die met een barbell traint. Geen account nodig, geen gedoe. Reken je bar vol en pak je volgende PR.