律范健身 vs 動康評

【律范-爱健身，自律范儿】 前国家队运动员亲身示范，300+动作全真人拍摄，涵盖了热身、训练、拉伸放松。无论在健身房还是家庭训练，您都能找到并且构造一套行之有效的训练方案。使用律范，您可以变得更好、更强、更健康。 市面上的健身App容易遇到的问题： - 无法灵活自由安排自己想要训练的动作 - 训练健身数据存储在App的服务器，存在隐私泄露风险 - 无法新增创建自定义的训练动作或针对性计划 - 私教、好友有针对性的训练动作和训练计划，却很难分享给自己 - 无法查看自己的本轮的训练量，并且根据训练情况自由的调整下一次的训练 - 没有详尽的训练报告，提供核心且直观的数据用来参考后续计划的安排 这些问题我们都能替您解决： 【自由灵活的训练安排】 - 手动按照您自己的训练目的，自由选择训练动作进行训练 - 动作太快跟不上？不用担心，您可以选择适合自己的频率来调整训练动作间隔时间 - 训练报告中查看您的训练量，并能根据您报告中自己的状态进行手动调整 - 按照训练目的，构造一个7天内的短周期计划或大于一周长期计划 - 以现有的计划作为模板构造一套新的试训计划 【个人数据隐私】 - 无第三方广告和信息采集SDK接入，不用担心后台悄悄收集您的个人隐私数据 - 您的个人健身数据、创建的计划和动作等，都保存在您个人的iCloud空间，不用担心隐私泄露 【自由创作动作、计划】 - 不用担心App没有你要的动作，您可以自己构建丰富多变的训练动作类型 - 也不用担心没有您心仪的训练计划，您可以自己构建针对您个人的全方位进阶计划 【自由分享】 - 不会构建训练动作？别担心，让您的私教和好友分享给您，这些数据都存在您的iCloud云空间里，不用担心丢失 - 您不再担心：所有的计划都已让您到达瓶颈期，没计划可练了。强大的训练计划分享功能，让您能够从他人获取更多新的训练计划 【丰富的训练报告】 - 每次训练结束报告您能看到每一组动作的完成量和训练状态，您可以根据需要为下一次训练做调整 - 能够显示您每个训练动作训练量的走势，您可以评估近期的训练趋势 - 周期训练结束后您能看到周期训练报告，了解自己在一个时间段专注训练了哪些能力、肌肉部位，同时也能知道缺席了哪些训练计划 - 每周发送一份周报告，了解您本周训练的状况，和上周的对比数据 我们还有什么特别之处？ - 在您记录各项身体纬度的同时，了解身体变化趋势 - 今天临时有事无法训练？您可以请假，以保证周期计划不会中断 - 您可以为每个训练动作设定预定义训练量，减少您添加时候重复更改的工作 - 您可以选择跟着视频练，或是用日记本的训练方式，健身小白，达人都能用 - Apple Watch上的律范，能够让您在开始训练过程中不用在手机上进行操作，查看整个过程中的心率变化，同时将您的健身数据通过HealthKit同步到「健康」

【動康評 — 專業教練與健康促進機構的 AI 體態分析神器】 「動康評」是一款專為專業運動指導師、體適能教練及高齡健康促進機構打造的 AI 科技輔具。只需透過 iPhone 與 iPad 的鏡頭，無需任何昂貴的固定式設備或穿戴裝置，即可實現高精度的無標記骨架分析。我們致力於將複雜的生物力學數據視覺化，協助您精準評估客戶的身體活動能力，提升專業訓練指導的價值。 訂閱說明 動康評提供免費試用期供您體驗完整功能。免費試用期結束後，所有核心功能均需有效訂閱才能繼續使用。 核心功能與特色 全齡適用的靜態體態評估 一鍵拍攝即可精準辨識姿勢對稱性、脊椎角度與肩頸穩定度。系統能快速標示姿態偏移點，產出視覺化圖表，讓學員的體態狀況無所遁形。 全齡適用的動態活動分析 基於FMS與NASM設計。支援立姿、仰臥、俯臥等多角度動態動作偵測。精準捕捉關節極限角度與代償肌群，協助教練即時糾正動作，提升訓練成效並降低運動風險。 步態與平衡評估（內建 65 歲以上專屬常模） 無限制量化步幅、步頻、行走速度與單腳站立穩定性。系統更特別針對 65 歲以上樂齡族群導入專屬評估常模，能有效量化行走時的穩定度指標，為長者的健康促進與日常運動安全提供科學化數據。 客製化雙向報告與運動建議 系統會根據肌肉與關節靈活度模型，自動生成「評估數據（供教練與指導師分析）」與「綜合體態評估（供學員查看）」雙版本報告，並提供個人化的活動與訓練建議，讓教學溝通零障礙。 100% 離線運算，極致的隱私保護 影像數據處理完全在本地裝置完成，無須聯網上傳雲端。嚴格遵守資料保護規範，為您與學員的隱私提供最高規格的保障。 誰適合使用動康評？ 體適能教練 / 皮拉提斯/瑜珈指導師： 透過數據化的進步軌跡，提升學員留存率與教學說服力。 運動防護員 / 體能工作室： 作為客觀的評量工具，輔助訓練成效追蹤與動作優化。 樂齡活動中心 / 銀髮健身俱樂部： 低門檻導入科技量測，輕鬆落實體能評估與健康促進計畫。 隱私權政策：https://vitruvian-sportech.com/privacy.html 使用條款 (EULA)：https://vitruvian-sportech.com/terms.html 操作教學：https://www.youtube.com/watch?v=B23r3t61Gzs