Lume vs Gym Codex

Lume fitness club è uno spazio dedicato al benessere in tutte le sue forme dal corpo alla mente dal sorriso al fitness... NON UNA SEMPLICE PALESTRA. Lume Fitness Club ti aiuta a trovare l'attività fisica adatta alle tue esigenze! Qui non esiste il fitness “fai da te”, come lo si trova in altri centri, dove ognuno sceglie da solo l’attività da fare rischiando così di non raggiungere gli obiettivi desiderati. La nostra mission è creare la cultura del movimento. Quando entri in Lume, il tuo percorso viene affidato ad un tutor, che si occupa di valutare bisogni manifesti e nascosti attraverso un'approfondita analisi dei bisogni. Inoltre semplici test fisici (di forza degli arti inferiori e superiori, test cardiovascolari e valutazione posturale) ci permetteranno di monitorare la tua condizione fisica.

Build the perfect plan Create routines tailored to any training style and muscle group. Choose exercises, sets, reps, weights and rest times. Your plans are saved locally, always ready to use. Execute and track every set Start a session and log weights, reps and RPE in real time. Built-in timer, set-by-set history, and instant visual feedback on your progress. Watch your progress take shape Stats on sessions, volume, average duration, frequency and max loads. Compare periods, spot weaknesses and celebrate PRs. Explore, search and see how it's done A constantly growing exercise library. Filter by muscle group and add your own custom exercises. Watch an explanatory video for each exercise — without ever leaving the app. No sign-up required Download and go. Zero accounts, zero emails, zero spam. 100% free No subscriptions, no premium tier. Every feature is included. Local data Your data stays on your device. No cloud, no external servers. Export to JSON Your data is yours. Export everything to JSON whenever you want. Multilingual Available in 5 languages: Italian, English, German, French and Spanish. Customizable themes The app offers numerous themes and accent colours to suit every occasion.