Fasting Tracker App vs Ritim Günlük

Fasta is a simple, beautiful, and customizable fasting tracker app. Its elegant interface makes it super easy to track your ongoing fasts and also see your progress over time. Intermittent fasting is one of the most popular, healthy, and effective weight-loss method. Fasta will help you reach your weight goals and develop a healthy lifestyle. Key features of the app: • Customise fasting timer with 3 different shapes and 50+ beautiful color themes • 15+ different fasting plans to choose from • Create custom fasting plans • Track your progress with Insights • 100% private, all the data is stored in the iCloud account • Understand what's happening inside your body while fasting • Dark Mode support • Apple Watch support • Siri Shortcuts support • Apple Health app integration helps keep your weight data in sync • View your progress with widgets Some of the popular fasting plans are: • 16-hour fast, or the 16:8 Intermittent Fast, where you fast for 16 hours and have an 8-hour feeding window. • Circadian Rhythm Fast, this 13-hour fast starts around sunset to align your eating window with your body’s clock. Fasta automatically calculates the daily sunset for you. • 18-hour fast, or 18:6 for more advanced fasters • Other popular fasts include OMAD (one meal a day), 20:4 fast, and custom fasts up to 7 days Fasting plans available in the app: • Beginner - 12:12, 13:11, 14:10, 15:9 • Intermediate - 16:8, 17:7, 18:6, 19:5 • Advanced - 20:4, 21:3, 22:2, 23:1 • Circadian Rhythm Plans: Straight, Reversed • Alternate Day Plan - 36:12 • Custom Plans Read more about our Terms & Conditions and Privacy Policy here: https://miary.app/fasta/privacy_terms.html We are always there for you! - If you are facing any issues or have questions, please feel free to email us. Hope you enjoy using our app as much as we do! :)

Her gün 30 saniye ayır: nasıl hissettiğini kaydet, ne olduğunu yaz. Zamanla uygulama kendi verinden örüntülerini çıkarır — hangi günler daha iyisin, hangi dönemlerde zorlanıyorsun, yazdıklarında hangi temalar tekrar ediyor. Ritim bir tahmin uygulaması değil. Sana ne olacağını söylemez; ne olduğunu gösterir. Her örüntü kartı senin kendi kayıtlarına dayanır, kaç kayıttan çıktığını ve ne kadar güvenilir olduğunu açıkça yazar. Yeterli veri yoksa kart gösterilmez. Doğum bilgisi tamamen isteğe bağlı. Girmezsen uygulama eksiksiz çalışır: check-in, günlük, haftalık raporlar ve örüntülerin çoğu doğum bilgisi gerektirmez. İstersen ekleyebilirsin — o zaman ay evreleri ve doğum haritan da karşılaştırma eksenlerinden biri olur, ayrı bir sekmede. NELER VAR • Günlük check-in — 5'li ruh hali ölçeği, serbest metin, etiketler • Günlük — takvim ısı haritası ve tüm kayıtların • Örüntüler — haftalık raporlar ve kendi verinden çıkan korelasyonlar • Pratikler — adım adım takip edebileceğin nefes, refleksiyon ve topraklanma egzersizleri • Gökyüzü — güncel gökyüzü ve istersen doğum haritan (opsiyonel) ÜCRETSİZ NELER VAR Sınırsız kayıt, haftalık raporlar, örüntü kartları, takvim ısı haritası, üç pratik ve natal harita özeti — hepsi ücretsiz. Premium: aylık ve yıllık raporlar, tüm pratik kütüphanesi, günlükte arama ve dışa aktarma, tam doğum haritası. Abonelik dönem sonunda otomatik yenilenir; App Store hesabından yönetebilir ve iptal edebilirsin. Terms of Use: https://noktastudio.dev/terms-of-use.html Privacy Policy: https://noktastudio.dev/privacy-policy.html