Strongman Online Method vs Nara Wellness

Strongman Online Method - lični trener u tvom telefonu. Potpuno personalizovan pristup. Program pravim u komunikaciji sa tobom, u odnosu na tvoje trenutne sposobnostima i ciljeve. Teretana ti nije neophodna, možeš trenirati sa mnom i kod kuće. Vreme treninga određuješ ti. Trenira se 3 puta nedeljno po pola sata do sat vremena. Dakle, potrebno je odvojiti samo 90 minuta nedeljno za treninge. Preko 5000 zadovoljnih klijenata širom sveta. Pridruži se! Kako krećemo? Korak 1 - Instaliraš aplikaciju Korak 2 - Uneseš svoj mejl i lozinku ukoliko već imaš nalog ili klikneš "Nemaš nalog?" i uneseš svoje podatke da kreiraš nalog. Korak 3 - Pošalješ poruku u aplikaciji Korak 4 - Kroz komunikaciju dobijam uvid o ciljevima i trenutnom stanju Korak 5 - Sastavim ti i postavim plan ishrane i treninga Korak 6 - Pratim tvoj napredak i usklađujem program Šta dobijaš? * Mentorstvo i podršku kroz komunikaciju - imamo chat u aplikaciji. Možemo da razmejnujemo fotografije progresa i snimke kako izvodiš vežbu. * Plan ishrane sa zdravim receptima sastavljenim od namirnica koje i inače koristite. Osećaj sitosti je deo programa. * Kalkulator makronutrijenata - tačno računanje koliko je ugljenih hidrata, proteina i masti uneto po obroku i danima uz grafički prikaz. Ne moraš meriti hranu u grame, uz ovaj kalkulator vrlo brzo učiš da odokativno izmeriš koliko je čega potrebno. Klijentima se ovo posebno dopada. * Dnevnik ishrane, dnevnik treninga i praćenje navika. * Plan treninga u video formatu sa opisom izvođenja svake vežbe. Krećemo lagano, kako napreduješ treninzi postaju jači. * Grafički prikaz tvog napretka - na početku saradnje upisuješ svoje mere i pratiš kako se menjaju tokom vremena. Možeš ubaciti i upoređivati svoje PRE i POSLE slike. Potrebno je samo: - 4 nedelje da vidiš prve rezultate - 8 nedelja da primete tvoji prijatelji - 12 nedelja da svi primete Hajde da krenemo! Čekam tvoju poruku u aplikaciji.

Nara Wellness Center е студио за пилатес и јога во Скопје. Со апликацијата целото студио ти е на телефон. РАСПОРЕД Види ги сите термини за наредните недели, со траење, инструктор и дали има слободни места. Часовите се во мали групи — Reformer Pilates до 5 лица, Mat Pilates и Yoga до 10. РЕЗЕРВАЦИЈА Резервирај место со еден допир. Ако терминот е полн, вклучи се на листата на чекање и добиваш известување штом ќе се ослободи место. Откажувањето е бесплатно најдоцна 12 часа пред почетокот на часот. ЧЛЕНАРИНА Купи пакет директно во апликацијата — Active со 80 термини или Balance со 120. Состојбата на твоите термини и датумот до кога важат ти се видливи во секое време. Плаќањето се врши на безбедната страница на банката. Nara никогаш не ги гледа ниту ги чува податоците од твојата картичка. ВЕСТИ Најави, промени во распоредот и настани од студиото. ПРОФИЛ Историја на посетени часови, промена на податоци и лозинка. Сметката можеш да ја избришеш во секое време директно од апликацијата. Nara Wellness Center Булевар „8-ми Септември“ бр. 3, Скопје nara.skopje@gmail.com