SleepRec vs Get Buff

SleepRec allows you to record the sounds that are emitted during the night while you are sleeping. It is possible to listen to the recordings of the previous days, in order to also check the intensity of the recorded sound. In the statistics menu, by choosing a date you can view a graph that indicates the maximum level of recorded decibels (also with the appropriate description at the top of the vertical bar), during a certain time (specific description at the bottom of the vertical bar) There is also the possibility, from a smartwatch, to add the factors (drinking water, eating, physical activity, working hours) that can affect sleep and then view them from the app.

La mia app è una piattaforma di coaching dedicata a chi vuole migliorare forma fisica, salute e abitudini quotidiane attraverso un percorso strutturato e guidato. All’interno dell’app puoi accedere a programmi di allenamento personalizzati, monitorare i tuoi progressi e rimanere in contatto diretto con me. Tutto è organizzato in un unico spazio per rendere il percorso più semplice, chiaro e continuativo. Programmi di allenamento Accedi a schede di allenamento strutturate con esercizi, video dimostrativi, serie, ripetizioni e carichi. Puoi registrare i risultati di ogni sessione e monitorare i tuoi progressi nel tempo. Monitoraggio nutrizionale Segui le linee guida nutrizionali fornite dal mio team di nutrizionisti e tieni traccia delle abitudini alimentari per supportare i tuoi obiettivi di salute e performance. Costruzione di abitudini Utilizza strumenti di monitoraggio delle abitudini per sviluppare costanza in allenamento, alimentazione, recupero e stile di vita. Monitoraggio dei progressi Registra parametri come peso, misure corporee, foto di progresso e altri dati utili per valutare i cambiamenti nel tempo. Chat integrata con il coach Comunica direttamente con me tramite la chat integrata per ricevere feedback, supporto e aggiornamenti sul tuo percorso. Questa app è progettata per supportarti passo dopo passo nel tuo percorso di allenamento e benessere, aiutandoti a mantenere costanza e organizzazione. *App access requires a paid coaching plan. Terms Of Use: https://kahunas.io/terms-conditions Privacy Policy: https://kahunas.io/privacy Medical Disclaimer: This app does not provide medical advice, diagnoses, or treatment. The information and guidance provided within the app are for general fitness and wellbeing purposes only. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider before starting any exercise program, changing your nutrition, or making decisions regarding your health.