eCHANGE Research vs Stikk UT!

eCHANGE er utviklet for å støtte vektstabilisering etter vekttap. Etter å ha gått ned i vekt, er det mange som opplever det utfordrende å holde vekten nede over tid. Avdeling for Digital Helseforskning (DIG) ved Oslo universitetssykehus har, sammen med Sykehuset i Vestfold og Sørlandet Sykehuset, utviklet eCHANGE et digitalt program for vektstabilisering. Verktøyet er basert på forskning, evidensbaserte metoder, og brukererfaringer.    Ved å bruke eCHANGE til å regulere daglige rutiner og adferd kan nye levevaner tilegnes og opprettholdes over tid, med stabilisering av vekt som et langvarig resultat. eCHANGE benytter seg av HealthKit-integrasjon på din enhet slik at du om ønskelig kan hente enkelte data fra andre helseapper og bruke disse i eCHANGE.   Her finner du mer informasjon om forskningsprosjektet eCHANGE: https://www.digitalhealth.no/prosjekter/echange/index.html

Med Stikk UT!-appen kan du finne turmål og registrere turene du går. Stikk UT! er friluftsrådenes turregistreringsordning. Hver Stikk UT!-tur har en egen turkode og denne legger seg automatisk inn i appen når du er i nærheten av turmålet. Alle turene har lik verdi uavhengig av gradering. Under «Turlogg» ser du en oversikt over dine registrerte Stikk UT!-turer. Detaljerte kart gjør det lett å finne turmål og se din posisjon i kartet. I kartet kan du filtrere for kommune, gradering og turtype (fottur, skitur, padletur), samt trillevennlighet (rullestol, barnevogn eller sykkel). Under «Tall» i appen finner du topplister for friluftsråd, kommuner, turmål og bedrifter. Under «Meg» kan du redigere profil, legge til familiemedlemmer (uten egen app) og knytte deg til Stikk UT! Bedrift. På stikkut.no finner du mer informasjon og ofte stilte spørsmål. God tur med Stikk UT!