走りの家トレ vs ScanShift

走る機能に重要な９つの身体機能から、あなたの目的にあったものを選択すると、自動的にトレーニングメニューが作成されます。また、各トレーニングには、結果の出せるトレーニングを進める上で重要な「理解度」を高めるための解説と、すべてのトレーニングに紹介動画が付属されているので、あなたのトレーニングの質を落とすことなく、正確な動作でトレーニングする事ができます。 選択できる走りの身体機能９つ ①足関節の柔軟性 ②上肢の動き ③脊柱伸展姿勢 ④強い体幹 ⑤股関節の分離運動 ⑥加速期 ⑦永続期 ⑧減速期 ⑨弾性能力 選択できる身体機能が豊富なので、競技を選ばず、走る事すべてのスポーツに役立つ事でしょう。

Still guessing your body shape? You’re working out. Eating clean. …But nothing feels like it’s changing. That’s why most people quit. ShapeCore shows you what your eyes can’t. ▸ Scan your body with just your phone — no scale, no gym ▸ Instantly see body fat, muscle mass, and BMI ▸ Track daily progress with clear visual charts ▸ Stay motivated by sharing your journey with others No more guessing. No more doubt. Every small change becomes visible — in real numbers. Start your first scan for free. Privacy Policy: https://body-mirror-omega.vercel.app/legal/privacy EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ MEDICAL DISCLAIMER The body fat percentage, muscle mass, BMI, and other metrics provided by this app are AI-based estimations and are not medical diagnoses. This information is intended for general informational purposes only. Always consult a doctor before making any health or fitness decisions and before making any medical decisions. This app is not a substitute for professional medical advice.