XOJON vs Tide 潮汐

XOJON顛覆大家對於運動空間的緊繃想像。 這裡有專業的幼兒體適能與球類教學，從小培養孩子的運動協調能力，更秉持破除填鴨式教育的理念，讓孩子在0至6歲的黃金成長時期中，能夠盡情自我探索，使各方面能力都能有最完整的發展。除此之外，也有提供成人瑜珈以及器械式彼拉提斯課程，讓大人小孩都能養成規律的運動習慣，還有專業的筋膜放鬆師在安靜的空間裡為你伸展，讓身心靈達到最極致的放鬆。 課程介紹I：SPORTS RIDER 小騎士兒童運動課程 體操課程規劃： Lv1：親子班 適合年齡：1歲10個月～3歲 Lv2：幼幼體操 適合年齡：3歲～4歲6個月 Lv3：幼童體操 適合年齡：4歲6個月～6歲 針對學前幼兒，訓練基本運動能力，發展敏捷度、平衡感、協調性，縮短專項運動項目學習曲線 幼童球類規劃： 1.籃球 2.網球 3.桌球 4.足球 由專項教練訓練小學員對球類的基本觀念與動作，發展運動興趣，學習團體合作精神。 課程介紹II：成人課程 1.器械式皮拉提斯： 皮拉提斯教室設有8台皮拉提斯核心床(Balanced Body reformer)，幫助改善不良姿勢、強化深層核心肌肉群、雕塑緊緻身體曲線。 2.瑜珈： 以緩和漸進的體位法練習為主，在平穩均勻的呼吸中逐步引導身體延伸、放鬆肌肉組織，讓各部位都能獲得舒展。 3.空中瑜伽： 運用懸垂的絹布，藉助地心引力與布的螺旋力，使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆，幫助身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力。 會員專屬服務專區： 休息區提供咖啡、面膜販售、雞蛋糕與精緻餐點給會員享用，讓會員在運動過後，能放心享用健康的美食。 核心平衡伸展 : 透過伸展達到筋膜放鬆，迎接更有活力的身體。 查看更多詳情，請訪問XOJON的官方網站： xojonlifestyle.com 系統及技術支援由BookFast POS智能場館系統顧問提供。

潮汐，是一款用溫柔陪伴取代冰冷數字的經期追蹤 App。 【核心功能】 ・記錄經期、經血量、症狀、心情、體重、基礎體溫 ・自動預測經期、易孕期、排卵日與安全期 ・週期圓環一眼看懂自己現在在哪個階段 ・每個階段都有科普小卡片，了解身體正在發生什麼事 ・小汐——一個陪你養成記錄習慣的小夥伴，不催促、不批判 【更多貼心設計】 ・自訂症狀、疼痛程度分級 ・避孕提醒、備孕模式、初經模式、更年期模式，依你的人生階段調整 ・Face ID 隱私鎖，保護你的紀錄 ・7 種主題色，選一個喜歡的風格 ・裝置本機儲存，資料不外流 【潮汐 Plus 訂閱可解鎖】 ・週期洞察圖表、症狀關聯分析 ・每月與年度回顧摘要卡 ・匯出醫生報告、CSV 資料 ・家庭即時分享，讓在乎的人看到你的狀態 ・完整知識庫，包含更詳細的生育與性健康衛教內容 潮汐不只是記錄工具，更希望成為妳認識自己身體路上的溫柔陪伴。 ＊本 App 提供之內容為一般衛教資訊，不能取代醫療診斷或建議，如有健康疑慮請諮詢專業醫師。 使用條款（EULA）：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/