ストレス低減トレーニング vs frontal lobe training

ポジティブな写真や言葉だけを素早くタップする、ストレスケア・脳トレーニングゲームです。 例えば目の前にショートケーキとゴキブリがあれば、多くの人はゴキブリに目が行きます。 これは「危険を先に察知する」注意バイアスです。 昔は生き延びるために必要でしたが、現代ではSNSの批判や将来の不安まで拾いやすく、気分が沈みやすくなります。 本アプリでは、ランダムに出る画像や言葉の中からポジティブなものだけを選んでポイントを獲得。 遊びながら注意の向きを「ネガティブ優先」から「ポジティブ優先」へ寄せる練習ができます。 研究でも、ポジティブな刺激へ意識的に注意を向ける訓練が、気分の改善やストレス軽減につながる可能性が報告されています。 ・スキマ時間にできるシンプル操作 ・続けやすいゲーム形式 ・メンタルケアの習慣づくりをサポート ※本アプリは医療機器ではありません。診断・治療を目的とするものではありません。

This app aims to effectively activate the frontal lobe. Activating the frontal lobe is better than spending time on difficult problems. It is said that it is more effective to solve simple problems as quickly as possible. In this app, you will be asked a lot of simple calculation problems using four arithmetic operations. In order not to hinder the user's response speed, we do not input or match answers. It's okay if you make a mistake in your calculations. It is important to calculate as fast as possible. Aim for 10 to 15 minutes a day. It is more effective if you say your answers out loud. Reading aloud is also effective for activating the frontal lobe. Please give this app a try and say it out loud. By doing this before studying, you can also expect to improve your concentration.