IKK bewegt vs O

Exklusives Angebot für Firmenkunden der IKK classic und ihre Beschäftigten Du möchtest dich und deinen Betrieb mit interaktiven Wettbewerben, wertvollen Informationen und Videos rund um die Themen Gesundheit, Arbeitsschutz und Nachhaltigkeit zu einem gesünderen Arbeitsalltag bewegen? Dann ist die IKK bewegt-App genau das Richtige für euch. Einzige Voraussetzung ist, dass mindestens eine betriebszugehörige Person bei der IKK classic versichert ist – die App kann aber natürlich von allen interessierten Kolleginnen und Kollegen genutzt werden. Kennwortgeschützter Zugang Der Zugang zur IKK bewegt-App ist nur mit einem Kennwort möglich. Einmal eingegeben steht dir die App inkl. aller Funktionen kostenfrei zur Verfügung. Das Kennwort erhalten interessierte Betriebe von der zuständigen IKK Gesundheitsmanagerin oder dem zuständigen IKK Gesundheitsmanager. Welche Ansprechperson für euch zuständig ist, findet ihr hier heraus: ikk-classic.de/gesundheitsmanagement Hier ist für jeden etwas dabei Die IKK bewegt-App sorgt für gesunde Abwechslung im Arbeitsalltag. In den Kategorien Bewegung, Ernährung, Stressmanagement, Teamentwicklung, Suchtprävention, Nachhaltig gesund und Sicher am Arbeitsplatz gibt es vielfältige Möglichkeiten, die eigene Gesundheit aktiv zu gestalten. Egal, ob du dich bei einem Workout auspowern, den Alltag bei einer Blitzentspannung für einen Moment vergessen oder mit Freunden und Familie ein gesundes und leckeres Rezept nachkochen möchtest – in der IKK bewegt-App ist für jeden Geschmack das Passende dabei. Auf die Plätze – fertig – los! In spielerischen Teamwettbewerben rund ums Laufen und Radfahren bekommst du die Möglichkeit, gegen deine Kolleginnen und Kollegen anzutreten, oder gemeinsam gegen andere Teams in verschiedenen Wettbewerben (Challenges) an den Start zu gehen. Aktuelle Ranglisten motivieren dich, dranzubleiben und an den anderen vorbeizuziehen. Verschiedene Tracking-Optionen Du hast verschiedene Möglichkeiten deine Aktivitäten zu tracken: • Innerhalb der App kannst du das GPS deines Smartphones manuell beim Laufen und Fahrradfahren starten und stoppen, • Oder du nutzt Apple Health zum automatischen Tracking deiner Schritte und deiner Distanzen, • Oder du verbindest deinen Fitnesstracker von Garmin oder Fitbit mit der App. Laufend nachhaltige Projekte fördern Pro 300 km, die du zu Fuß oder mit dem Fahrrad zurücklegst, pflanzt die IKK classic in Kooperation mit einem Projektpartner einen Baum – gut für dich und gut für dich Umwelt. Wir haben schon über 1000 Bäume in Malawi und über 3000 Bäume in Deutschland gepflanzt. Mach auch mit! Akku-Leistungen Die IKK bewegt-App arbeitet besonders akkuschonend. Dennoch liegt der Verbrauch bei eingeschalteter GPS-Funktion höher als im normalen Betrieb des Smartphones. Gesund? Aber sicher! Die IKK bewegt-App wurde im Auftrag der IKK classic von der Blacksquared GmbH entwickelt und zur Verfügung gestellt. Für die Einhaltung des Datenschutzes ist die Blacksquared GmbH verantwortlich. Die Software ist selbstverständlich EU-DSGVO konform. Die Daten werden in Deutschland gehostet. Die dazu notwendige Energie kommt zu 100% aus erneuerbaren Quellen. Eine anonyme Teilnahme ohne Klarnamen und Unternehmens-E-Mail ist ebenso möglich wie persönlich durchführbare Kontolöschungen in der App. Keine Weitergabe der Daten an die IKK classic oder Dritte. Weitere Informationen zur IKK bewegt-App findest du unter ikk-classic.de/bewegt-app.

Verwandle deine Workouts in ein nahtloses Erlebnis und erreiche deine Fitnessziele mit O-n-e-D-a-y-. Egal, ob du ein Anfänger oder ein erfahrener Athlet bist, O-n-e-D-a-y- bietet dir die Möglichkeiten, die du brauchst, um deine Fortschritte zu verfolgen und deine Trainingseinheiten optimal zu gestalten. Hauptfunktionen: Workout-Tracking: Zeichne jede Trainingseinheit auf und behalte deine Fortschritte im Blick. Fortschrittsdiagramme: Visualisiere deine Fortschritte mit leicht verständlichen Diagrammen. Verfolge deine Verbesserungen über die Zeit und motiviere dich selbst, kontinuierlich besser zu werden. Spotify-Integration: Genieße deine Lieblingsmusik während des Trainings und steuere deine Spotify-Playlist direkt in der App. Lass dich von deinen Lieblingssongs motivieren und finde den perfekten Beat für jede Übung. Timer-Funktion: Nutze den integrierten Timer, um deinem Körper die nötige Ruhe zu geben, die er zwischen den Sätzen benötigt. Kein Account erforderlich: Starte sofort durch, ohne lästige Registrierungen. Deine Privatsphäre ist uns wichtig, und daher benötigst du keinen Account, um alle Funktionen der App zu nutzen. Cloud-Backups: Erstelle mühelos Backups deiner Trainingsdaten in iCloud. So bleiben deine Informationen immer sicher und zugänglich, egal was passiert. Geräte-Synchronisierung: Synchronisiere deine Daten nahtlos über mehrere Geräte hinweg. Erlebe die Freiheit und Flexibilität, die O-n-e-D-a-y- bietet, und bringe dein Training auf das nächste Level. Lade O-n-e-D-a-y- noch heute herunter und starte deine Fitness-Reise!