Feel Optimistic! Hypnose vs Interim

Unser archaisches Angstprogramm dient dazu, dass wir bei Gefahr blitzschnell entscheiden können, was zu tun ist – ganz einfach, um zu überleben, zum Beispiel wenn uns ein gefährliches Tier oder ein böser Zeitgenosse angreift. Soweit so gut. Doch viele Menschen verspüren Angst, obwohl gar keine wirkliche Gefahr droht. Sie haben Angst vor einer bestimmten Situation oder Person. Sie haben Angst vor dem Tag und alltäglichen Aufgaben. Jede Angst setzt sich tief in unserem Unterbewusstsein fest und wird durch weiteres angstbesetztes Verhalten immer mehr verstärkt. Die Hypnose “Feel Optmistic! Optimistisch in den Tag starten durch Hypnose”, kann Ihnen dabei helfen, Ihre Ängste zu mindern und optimistischer als bisher in den Tag starten. Nach und nach lernen Sie, Situationen, die Sie bis vor kurzem noch als bedrohlich angesehen und empfunden haben, neu zu bewerten. So werden Ihre bisherigen unangenehmen Gefühle einem entspannten, ruhigen und selbstsicheren Gefühl weichen können. WIRKUNG UND ANWENDUNG “Feel Optmistic Free! Optimistisch in den Tag starten durch Hypnose” ist eine Hypnose, welche wirksam mit den Techniken der klassischen Hypnose und des mentalen Coachings arbeitet. Das Programm richtet sich an Erwachsene, die unter wiederkehrenden oder permanenten Ängsten leiden, die sie daran hindern, das Leben zu leben, welches sie sich erträumen. Kim Fleckenstein nutzt in der Hypnose gezielt die Kraft Ihres eigenen Unterbewusstseins. Dauer: ca. 10 Minuten Kim Fleckenstein ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnosetherapeutin, zertifizierter NLP-Coach, Meditationstrainerin und Autorin. HIGHLIGHTS DER APP * Wirksames kostenloses 10-minütiges Hypnoseprogramm - entwickelt und gesprochen von Hypnosetherapeutin Kim Fleckenstein nach den neuesten Erkenntnissen der Hypnose * Lautstärke von Musik und Stimme individuell regulierbar * Vor- und Zurückspielen des Programms möglich * Leichte, intuitive Bedienung und Anwendung * Höchste Qualität durch Aufnahmen in professionellem Tonstudio! * Hochwertige und auf das Programm abgestimmte Musik BITTE BEACHTEN SIE Bitte hören Sie dieses Programm nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Ihre uneingeschränkte Aufmerksamkeit erfordern. Das Programm ersetzt keinen Arztbesuch oder Medikamente, die krankheitsbedingt benötigt werden. Hypnose ist prinzipiell für alle körperlich und geistig gesunden Menschen geeignet. Sollten Sie in therapeutischer Behandlung sein, z.Bsp. aufgrund einer Depression oder Psychose, und / oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, halten Sie bitte vor Anwendung dieses Programms Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt. Das Programm ersetzt keine Behandlung bei Angststörungen. Mit diesem Programm gibt Kim Fleckenstein keinerlei Heilversprechen ab. Wissenswertes über die Anwendung und Wirkungsweise von Hypnose und weitere Angebote finden Sie unter www.kimfleckenstein.com

Interim shows your whole day as one band: hatched while you fast, filled once your eating window opens, with a red line marking now. One glance is enough — no arithmetic in your head. Eat in the window. Rest after. WHAT INTERIM DOES • A timer for the fast you are in, with the start and end of your window • Six protocols: 16:8, 18:6, 20:4, OMAD (23:1), 5:2, or a window of your own • A streak freeze for the days life gets in the way: your streak holds, without the day counting as a fasting day • History by week and month, with averages, longest fast and success rate • Streaks and marks that carry you along without nagging • Home Screen and Lock Screen widgets, plus a Live Activity in the Dynamic Island • Reminders when your window opens and when it is time to fast again • Add or correct entries — including yesterday's fast you forgot to log • Apple Health if you want it: Interim reads your weight and shows it next to your fasting times • Nine accent colours from brick to graphite: the band, badges, widgets and Live Activity take them on; the app icon only if you want it to • Light and dark, English and German — you switch the language inside the app WHAT INTERIM DOES NOT DO No account. No sign-up, no email, no password. No ads. Anywhere, ever. No subscription. Every feature is open, permanently. No calories. Interim counts hours, not calories — and does not judge you. No data for us. There is no server. Everything stays on your device. FOR BEGINNERS AND THE PRACTISED Starting out, take 16:8 — most of it is sleep. The explainer inside the app shows what happens in which hour and names the three rules that are enough. Already practised? Set your own window and track without the app talking back. If Interim helps you, you can buy me a coffee. One-off, voluntary, and it unlocks nothing — there is nothing to unlock. NOTE Interim is not a medical device and does not replace medical advice. During pregnancy, with eating disorders or diabetes medication, speak to a doctor first.