断食体重管理 vs Steady

16時間断食で、脂肪燃焼ダイエット。 断食タイマーと体重・カロリーの記録を、このアプリひとつで続けられます。 「痩せたい！」と思った開発者が、断食と毎日の記録をひとつにまとめたくて作りました。 【断食がダイエットに役立つ理由】 食べない時間が長くなると、体は糖を使い切ったあと、脂肪をエネルギーとして使いはじめます。 16時間断食は、1日のうち8時間の間に食事をとり、残りの16時間は食べない方法です。食事の時間を決めるだけなので、細かいカロリー計算が苦手な人でも始めやすいのが魅力です。 細胞の中の成分を分解して再利用するしくみ「オートファジー」との関わりでも注目されています。 【断食タイマー】 ・16時間など、好きな時間を決めてワンタップで開始 ・終了までの残り時間と終了予定時刻をひと目で確認 ・曜日と時刻を決めて、断食を自動で繰り返し ・目標時間に届いたときや、あと1時間のときに通知 ・ホーム画面とロック画面のウィジェットで残り時間を確認 ・成功した日がカレンダーでわかり、達成率も自動で計算 【体重の記録】 ・毎日の体重と体脂肪率をカレンダーに記録 ・減った日・増えた日が色でひと目でわかる ・グラフや週ごとの平均で、体重の変化をチェック ・BMIと、目標体重まであと何kgかを自動で計算 ・体重・体脂肪率・BMIをヘルスケアに保存 ・決まった時刻に、体重の記録を通知でお知らせ 【カロリーの記録】 ・チャット、写真、手動の3つの方法で食事を記録 ・食べたものを伝えると、AIがカロリーを見積もり ・最近食べたものはワンタップで追加 ・運動の消費カロリーも記録して、1日の収支を確認 ・1日の目安カロリーとの差がひと目でわかる 【AIパートナーが応援】 ・柴犬、白猫、クマ、ペンギン、フクロウ、ウサギから相棒を選べる ・記録するとひとことコメント、断食中は応援メッセージ ・今日のアドバイスや、体重・断食・カロリーのAI分析 【こんな人におすすめ】 ・16時間断食でダイエットしたい ・食事制限が続かなかった ・毎日の体重をかんたんに記録したい ・食べたカロリーを手軽に管理したい ・ひとりだとダイエットが続かない 【プレミアムプラン】 3日間の無料期間で、すべての機能をお試しいただけます。 ・広告なし ・今日のアドバイスとAI分析 ・パートナーの応援コメント ・写真でのカロリー入力など、AI機能の利用回数アップ 料金と期間はアプリ内のプラン画面でご確認ください。 無料期間の終了後は、選んだプランの料金が自動で課金されます。期間終了の24時間前までに解約しない限り、同じ期間・料金で自動的に更新されます。解約はApp Storeのサブスクリプション設定からいつでもできます。 【ご注意】 ・このアプリは医療を目的としたものではなく、効果には個人差があります。 ・妊娠中や授乳中の方、成長期の方、持病のある方や治療中の方は、断食を始める前に医師にご相談ください。 ・体調がすぐれないときは無理をせず、断食を中止してください。 ・AIのカロリーやアドバイスは目安です。 バグ報告や機能の要望は、アプリ内のお問い合わせからお気軽にお寄せください。

あなたの健康管理やダイエットをサポートするシンプルな記録アプリです。毎日の体重、体脂肪率と一緒に、食事、運動、生理、お通じの記録も簡単に行えるので、日々の健康管理が手軽にできます。 ■ グラフで振り返り 体重、体脂肪率、歩数をグラフで表示できます。有料機能では7日間や30日間の移動平均グラフも表示できるので、より平滑化された推移を把握しやすくなります。 ■ 写真で簡単記録 食事の記録は写真を撮るだけでもOK。撮影した写真には撮影時刻が表示されるので、手間なく食事内容を記録できます。 ■ スタンプとカレンダー機能 その日の気分や運動、生理周期をスタンプで記録することで、体重の変化をカレンダーで視覚的に把握しやすくなります。 ■ Appleヘルスケアとの連携でさらに便利に 体重、体脂肪率、歩数をAppleのヘルスケアアプリから自動で読み込み、表示できます。また、体重と体脂肪率はヘルスケアへの書き込みにも対応しているので、データのバックアップも安心です。 ■ クラウドバックアップ機能 iCloudにデータを簡単にバックアップし、復元することができます。万が一の際にも安心です。 ■ 安心のロック機能 プライバシーを守るためにパスコードロックがかけられます。Touch ID/Face IDにも対応していますe。 ■ 入力忘れ通知 毎日指定時間に通知を表示できるので、入力忘れを防ぎます。 ■ プレミアムについて アプリは基本無料でご利用頂けますが、プレミアムにご登録いただくと下記の機能がご利用いただけます。 ・平均グラフの表示 ・自動バックアップ ・写真の登録制限解除 ・広告削除 期間・解約方法等の詳細内容については下記をご確認下さい。 ・ご登録前に利用規約, プライバシーポリシーをご確認下さい。 ・購読期間は開始日から起算して1年間ごとの自動更新となります。 ・更新は購読期間が終了する前の24時間以内に行われます。 ・購読期間が終了する24時間前までに解約しない限り自動更新されます。 ・購読の管理及び解約は、App Storeのアカウント設定で行って頂けます。 ・決済はご利用のiTunesアカウント経由で行われます。 プライバシーポリシー https://naia.co.jp/policy 利用規約 https://naia.co.jp/help/eula その他、ご不明な点があればアプリ内のヘルプをご参照ください。 Steadyで、毎日の健康管理をもっと楽しく、もっと続けやすくしましょう！