智情緒‧智深情3.0 vs 自遊悠.TRIP

此為一款綜合認識情緒管理的遊戲程式。整個遊戲程式發展分為三個階段，每個階段會設計出一款符合該階段主題的手機應用程式，以完善整套程式發展。這三款手機應用程式的設計參考了認知行為治療模式的內容，希望遊戲使用者可以學習「情緒」，「行為」及「想法」的關係。長遠明白了解自身的思想陷阱如何影響自己的情緒及行為，學習如何調適自己的想法，達致有效的情緒管理。 此為第三階段的遊戲程式。用家從使用第一及二階段程式中掌握了認識情緒，行為及身體訊號的關連。用家可使用第三階段程式建立「諗法」日記，記錄影響自己情緒的引發事件，其關聯的想法，身體訊號，行為表徵及可能包括的「思想陷阱」。 用家可藉此更容易覺察常影響自己的思想陷阱模式，思考針對由該思想陷阱而影響自己情緒的應對方法，達致有效的情緒管理。 此階段程式內亦包括一系列提升用家體驗功能，包括常見思想陷阱簡易資料卡供用家參考，自行調教日記掛序方式令翻查更容易等。

「自」象徵著家長自己 父母常常會將有需要的子女放在首位，卻忽略了自己的狀態。栽培孩子的同時，請不要忘記關心自己，因為身心健康的父母才能陪孩子在這趟旅程上走得更遠。 「遊」象徵著遊歷。 對未知的不安和沿途遇到的挑戰，讓人總是把目標放在終點，而忘記欣賞成長路上的點點滴滴。誠邀家長和孩子踏上一段既充滿冒險，又能治癒身心的旅程。 「悠」象徵著悠然自得。 在漫漫人生路上，沒有路標、也沒有指引，有時候讓人如堕烟雾。無論風雨交加，我們會陪伴著你，讓家長和孩子能悠然自得，以平常心發掘成長的奧妙。 「自遊悠」是一個學習靜觀和與自閉症譜系障礙兒童相處，為期六星期的課程。透過學習與子女相處的技巧和認識情緒，陪伴家長跟子女一起健康成長。 願家長也能與我們一起悠然地開拓這一次的遊歷。