We Flow vs Traineo

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Treino de musculação com plano feito pela Traineo IA, que evolui junto com você — e uma comunidade para treinar acompanhado, mesmo treinando sozinho. O Traineo monta sua ficha a partir do seu objetivo, seu nível e os equipamentos que você tem disponíveis. Nada de planilha genérica: o plano se ajusta a cada semana conforme seu progresso, e você pode editar, reordenar ou montar tudo do zero quando quiser assumir o controle. SEU PLANO, DO SEU JEITO • Plano gerado por IA a partir de uma anamnese completa • Builder manual para montar sua própria ficha, exercício por exercício • Biblioteca com mais de 500 exercícios, cada um com vídeo demonstrativo TREINO QUE AGUENTA O RITMO DA ACADEMIA • Registre carga, repetições e RPE de cada série • Troque um exercício no meio do treino sem perder o que já foi feito • Timer de descanso na tela de bloqueio, com aviso na hora certa • Dite suas observações por voz, sem parar para digitar • Personal Traineo IA: um chatbot para tirar dúvidas durante a sessão • Funciona offline — sem sinal na academia, o treino não se perde NINGUÉM TREINA SOZINHO • Siga amigos, curta e comente os treinos deles no feed • Entre em desafios e clubes, com ranking por divisões • Descubra quem treina perto de você • Compartilhe seus treinos e conquistas como no story do Instagram ACOMPANHE SUA EVOLUÇÃO • Histórico completo e gráficos de progresso • Mapa de frequência dos seus treinos • Conquistas que mantêm a consistência • Insights gerados por IA sobre sua evolução INTEGRADO COM SEU DIA A DIA • Passos, calorias, peso e frequência cardíaca do Apple Saúde / Health Connect • Widget de próximo treino na tela inicial • Agenda semanal com lembretes Teste grátis por 10 dias todos os recursos de IA. Depois, assinatura por um valor acessível, com pagamento por PIX ou cartão. Baixe o Traineo e treine com um plano que é seu — e com gente treinando junto. Termos de uso: https://traineo.app/termos-de-uso