MEAPP vs FitMama

ברוכים הבאים לעולם חדש של אימונים, היכרות עם עצמכם, עבודה נכונה של הגוף, דיוק, זרימה, נשימה, יציבות, כוח ואיזון. הכל בכדי להביא אתכם להרגיש הכי טוב עם עצמכם. עולם הכושר משלב כל כך הרבה עולמות שמתרכזים רק בחיטוב ותוצאות והגיע הזמן שתכירו את עולם הכושר מהצד הרוחני שלו דרך האפליקציה והקהילה של ME, כמובן שנשמור על יסודות הבסיס ונעבוד על כל השרירים בגוף, נתחטב ונתחזק אבל גם הרבה מעבר! האימונים שלנו בנויים משיטה שמשלבת גוף ונפש כאחד, פה אתם הולכים להכיר את עצמכם מחדש, תלמדו איך להקשיב לגוף ולדעת מה הכי נכון לו, תלמדו איך לדייק את התרגיל ולהוציא את המירב ממנו, תלמדו איך להתנתק מהעולם ולהתרכז בעצמכם, תלמדו איך כל יום הוא התחלה חדשה ואיך דרך תרגול והתמדה מגיעים להישגים בחיים. האפליקציה היא הבית החדש שלכם בתחום הכושר והמיינדסט מה היא כוללת? -יומן מסע של 14 יום שיכניס אתכם לשגרת כושר והבנה של הגוף. -עולם שלם של אימוני פילאטיס. -מוטיבציה יומית. -אימוני פילאטיס וכוח בנופים מדהימים. -מדיטציה. -אימונים קצרים וממוקדים לפי מטרה- ישבן, בטן , ידיים, אימון בוקר, אימון לשינה טובה יותר. -ספריית אימונים מתחדשת- פעם בשבוע. -קורס למידה ומודיפיקציות לאנשים עם כאבי גב תחתון, ברכיים, פריצות דיסק, היריון וכו'. -קורס למידה על החזקה נכונה של שרירי הבטן וטכניקה נכונה בזמן תרגול ואימונים. -נלמד לעשות תנוחות מיוחדות כמו עמידת ידיים, עמידת ראש, גשר ועוד. -שיפור נראות והרגשה של הגוף. -יומן שבו תוכלו לקבוע אימונים ולוח זמנים. -אפשרות להורדת סרטונים וצפייה ללא אינטרנט. -מציאת רוגע בעזרת חיבור הגוף והנפש. העולם הבא בתחום הכושר, גוף ונפש בכל מקום ובכל זמן! למי האפליקציה מתאימה? -אנשים שרוצים להתחיל אורח חיים בריא וטוב יותר. - אנשים שרוצים לקום בכל בוקר עם יותר מוטיבציה ואנרגיה. - אנשים שמוכנים להשקיע בגוף ובנפש שלהם. - אנשים שרוצים לשפר את ההרגשה היומיומית שלהם, זוגיות, בריאות, עבודה וקריירה. - אנשים שרוצים להפוך את שגרת הכושר שלהם לקלילה יותר. ההחלטה שלכם היום תגדיר את המחר שלכם העולם של ME אנחנו מזמינים אותכם להצטרף לקהילת הכושר שלנו ולהתחיל לחיות אחרת להפוך את הבריאות כדרך חיים בצורה קלילה ומהנה אנחנו פה לכל מענה עזרה ותמיכה תצטרפו עכשיו ל3 ימים בחינם באפליקציה מחכים לכם גם ברשתות טיקטוק: https://vm.tiktok.com/ZSJEPS9v8/ אינסטגרם: https://www.instagram.com/mariaskle / יוטיוב: https://youtube.com/channel/UC1kVDTOKJiqs1goXuuGrmlg אתר: https://mebyme.co.il/ בואו לנסות עכשיו בחינם עוד על רכישת מנוי: אתה יכול לרכוש מנוי חודשי לחידוש אוטומטי, הכולל 3 ימי ניסיון בחינם, באמצעות רכישה בתוך האפליקציה. אם אינך שומר על מנוי הניסיון בחינם, תוכל להשתמש באפליקציה. * מנוי לחידוש אוטומטי * חודש אחד עם 3 ימי ניסיון חינם , 6 חודשים עם 3 ימי ניסיון חינם ומשך שנה (המחירים משתנים לפי אזור) * התשלום שלך יחויב בחשבון iTunes שלך לאחר שתאשר את הרכישה. * חשבון ה-iTunes שלך יחויב שוב כאשר המנוי שלך יתחדש אוטומטית בתום תקופת המנוי הנוכחית שלך, אלא אם החידוש האוטומטי יוחלט לפחות 24 שעות לפני סוף התקופה הנוכחית. * אתה יכול לנהל או לבטל את החידוש האוטומטי בהגדרות חשבון Apple ID שלך בכל עת לאחר הרכישה. terms of use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

כל מה שאישה עסוקה צריכה במקום אחד – כדי לדאוג לבריאות שלה ולשפיות שלה. אני שירלי קורן, דיאטנית קלינית ומאמנת כושר. מאז 2016 מעל 20,000 נשים ישראליות כבר התאמנו איתי וחיות את הדרך של FitMama: כושר, תזונה וכלים פשוטים להתמדה – גם בתוך טירוף החיים. האפליקציה נוצרה כדי לעזור לנו להרגיש טוב יותר. להיראות טוב יותר. ובעיקר כדי להצליח להתמיד, בחיים עצמם. דרך מבוססת על מחקרים וידע מקצועי אבל גם מבוססת על החיים האמיתיים. כי שינוי לא קורה ממה שאנחנו יודעות, אלא ממה שאנחנו מצליחות לעשות. התמדה שווה תוצאות. כאן תמצאי תוכניות כושר לנשים מותאמות לכל שלב בחיי האישה: הריון • אחרי לידה • שיקום רצפת אגן • שינויים הורמונליים • גיל המעבר ועוד. כל מה שאת צריכה בכף ידך, מכל מקום בעולם ובכל שעה שמתאימה לך. כי כשזה פשוט וזה קל, זה פשוט קורה. כשאנחנו מורידות את נקודות החיכוך אנחנו מגדילות את הסיכוי שנצליח להתמיד גם בימים העמוסים ביותר. בפנים תמצאי: • אימונים קצרים ומדויקים – מדקה אחת של אימון ועד אימונים שלמים שאנחנו מתאמנות ביחד. אני איתך לאורך האימון, מסבירה, דוחפת, צועקת כשצריך ועוזרת לך להגיע לקו הסיום חזקה יותר. • מאמאדאנס™ – כי ריקוד זו התקופה הכי טובה. פה תמצאי כוריאוגרפיות על השירים הישראליים שאת אוהבת כדי שתוכלי גם לשיר, גם לרקוד כאילו אף אחד לא רואה ועל הדרך גם להגדיל את שריפת הקלוריות היומית ולשפר את מצב הרוח והאנרגיה. • מתכונים מאוזנים וקלים כי התמדה מתחילה כשהדרך טעימה. • ידע מקצועי ועדכני שמתורגם לכלים פרקטיים שגם תצליחי ליישם. • מיינדפולנס ומוטיבציה לחיזוק השריר החשוב ביותר - התודעה שלנו. • קהילה תומכת של נשים ישראליות מכל העולם ששותפות לדרך שלך. • וליווי צמוד שלי ושל הצוות – דיאטניות קליניות – להתאמה אישית כי כשזה מותאם לך, תצליחי להתמיד. פיטמאמא זו הדרך הפשוטה ליצור התמדה אמיתית – בלי סיבוכים ובלי להתחיל כל פעם מחדש. כאן מפסיקים להתחיל ומתחילים להתמיד. רוצה לנסות קודם? יש תוכניות חינמיות של 7 ימים. קצת עליי: אני אמא ל-3 ילדים קטנים ולאחרונה גם בחינוך ביתי, גרה בקולורדו ב-12 השנים האחרונות ונהנית מהקרבה לחזית המחקר והטרנדים בעולם. בונה את FitMama, החברה שהקמתי בשתי ידיי, תוך כדי החיים עצמם, ודואגת גם לעצמי. אם יש משהו אחד שלמדתי זה שאנחנו לא צריכות לוותר על עצמנו גם כשהחיים עמוסים. שלדאוג לעצמנו זה לא מותרות, זה הבסיס לכל השאר. כשטוב לנו, אנחנו יכולות לעשות הרבה יותר טוב. והכלל החשוב ביותר: זה לא צריך להיות הכי טוב, אבל גם לא הכל או כלום – כי עקביות תמיד מנצחת מושלמות. וכשאנחנו מוצאות את הדרך להתמיד במה שחשוב לנו – אנחנו מתקדמות. אז אם את גם עסוקה בטירוף, אבל לא מוכנה לוותר לעצמך על עצמך – תורידי את האפליקציה ונתראה בפנים *כל התכנים באפליקציה הינם בגדר המלצה. הריון, לידה, רצפת אגן, גיל המעבר, אימון, דיאטנית, מתכונים, ריקוד, פילאטיס, הורמונים, אימונים מהבית, חיטוב, אחרי לידה, אימוני כח, נשים עסוקות, איזון, מיינדפולנס, מדיטציה, בריאות, הנקה, הפרדות בטנית. תנאי שימוש ופרטיות: https://cms.fitmama.com/files/terms-of-use-and-privacy.pdf