MeditationTribe vs Luisterrust

Meditatie is makkelijker als je het samen doet. Met MeditationTribe hoef je niet iedere dag opnieuw te bedenken óf en wanneer je gaat mediteren. Op vier vaste momenten per dag kun je gewoon aansluiten bij een gezamenlijke meditatie. Om 06:00, 07:00, 21:30 en 22:30 mediteren we samen. Mensen uit heel Nederland en Vlaanderen, ieder op zijn eigen plek, maar op hetzelfde moment. Je hoeft alleen maar aan te schuiven. WAAROM SAMEN EN OP VASTE MOMENTEN? Een goed voornemen schuif je makkelijk door. Een afspraak kom je eerder na. Juist daarom heeft MeditationTribe vaste meditatiemomenten. Ze helpen je om van mediteren iets te maken wat bij je dag hoort, in plaats van iets wat je doet als je toevallig tijd over hebt. Iedere gezamenlijke meditatie wordt begeleid en er is steeds weer een meditatie om bij aan te sluiten. Voor en na de meditatie kun je zien wie er nog meer meedoen en, als je daar behoefte aan hebt, even contact maken via de chat. Je hoeft niets te delen en niets te presteren. Je kunt er gewoon zijn. MOMENT GEMIST? Geen probleem. Gezamenlijke meditaties kun je nog 24 uur terugluisteren. Zo heb je de structuur van vaste momenten, zonder dat je agenda je meditatie hoeft te bepalen. OOK OP JE EIGEN MOMENT Wil je liever zelf kiezen? Naast de gezamenlijke meditaties vind je in MeditationTribe een uitgebreide bibliotheek met Nederlands gesproken geleide meditaties van ongeveer 5 tot 40 minuten, stille zenmeditaties en muziek voor diepe ontspanning. Kies bijvoorbeeld voor een meditatie rond: - rust en ontspanning - minder piekeren - beter slapen - focus en concentratie - loslaten en acceptatie - zelfvertrouwen en balans - persoonlijke ontwikkeling - liefde voor jezelf en anderen VERDIEPENDE PROGRAMMA'S Regelmatig beginnen we als community samen aan een verdiepend meditatieprogramma. Zo kun je langere tijd rond één thema mediteren en wordt het makkelijker om meditatie echt onderdeel van je dagelijks leven te maken. Programma's combineren meditatie, ademhaling, reflectie en praktische inzichten die je mee kunt nemen in je dag. BEGELEID DOOR MENSEN Geen anonieme stemmen, maar meditaties van begeleiders die je binnen MeditationTribe steeds beter leert kennen. Onder anderen Jeroen Wolff, Janneke Krijgsman, Robert Bridgeman, Ibooica Jongejan en Ernestine Numan begeleiden meditaties binnen MeditationTribe. DIT KRIJG JE MET MEDITATIONTRIBE - Vier gezamenlijke meditatiemomenten per dag - Meditaties 24 uur terugluisteren - Chat voor en na gezamenlijke meditaties - Een uitgebreide bibliotheek met Nederlandstalige meditaties - Stille meditaties en muziek - Verdiepende meditatieprogramma's - Een community van mensen die, net als jij, bewust tijd maken om te mediteren Meditatie hoeft niet ingewikkeld te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen. Soms heb je alleen een klein zetje nodig om te beginnen, of opnieuw te beginnen. Bij MeditationTribe ben je elke dag weer welkom. Zeven dagen gratis proberen. Daarna € 9,99 per maand of € 79,99 per jaar. Altijd opzegbaar. Privacybeleid: https://meditationtribe.nl/privacy-policy/ Algemene voorwaarden: https://meditationtribe.nl/algemene-voorwaarden/

Bewaar de rust met dé Nederlandse meditatie app tegen angst en paniek. Gebruik de app als online coach tijdens een paniekaanval of angstig moment, en ervaar de rust en het vertrouwen dat terugkomt in je hoofd. Een veilig gevoel binnen handbereik. ▶ Heb je last van deze klachten? • Angstklachten • Paniekaanvallen • Vliegangst • Hypochondrie • Derealisatie Dan is Luisterrust de mindfulness coach voor jou om angst, stress en paniek te verminderen. ▶ Hoe helpen wij jou? • 100+ geleide meditaties voor meer rust • Dagelijkse reminders om mindful te blijven • Quotes met tips die jou door de paniek heen helpen • Behoud je streak door elke dag te mediteren en voorkom zo stress ▶ Wat maakt deze app anders dan andere apps? De meditaties zijn gebaseerd op kennis van een ervaringsdeskundige én cognitieve/ACT gedragstherapie. Hierdoor krijg je meditaties en tips vanuit de app die niet alleen gericht zijn op ontspannen maar ook op herstellen en door de angstige momenten heen te komen. ▶ Start nu je 14 dagen proefperiode, en maak daarna gebruik van premium in de vorm van een maandelijks abonnement. Zo heb je altijd toegang tot de +100 krachtige meditaties die jou rust geven in hoofd en lichaam. Ontspan, herstel en krijg weer vertrouwen in jezelf. https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/