One Minute Diary vs Achtsamkeitstagebuch

A diary you don't have to write. Speak for a minute, add a photo and how you feel, and your day becomes a memory bubble you can revisit for years. ONE MINUTE A DAY, JUST FOR YOU Do you like the idea of keeping a diary, but it always felt like too much effort? One Minute Diary is made for exactly that. You simply talk for a minute, or write if you prefer. A gentle daily question helps when you don't know where to start. Over time, your days grow into a collection of memories that you can wander through, years from now. WHAT YOU CAN DO • Capture a memory in a minute: speak or write, add a photo, choose your mood • Travel back in time and rediscover forgotten moments, with smooth animations • Capture every day, or only the special ones, whenever it feels right • A daily mindfulness question, also as a gentle reminder • Choose the colors you like • Encrypted or unencrypted backups you keep yourself PRIVATE BY DESIGN Your memories stay on your iPhone. No account, no ads, no tracking. THE STORY BEHIND THE APP I'm Adrian, a psychologist (MSc) and iOS developer. I always wanted to keep a diary, but I never managed to stick with it. So I built the diary I would actually use: quick, calm, and a little playful. After a while I realized I'm not the only one with that problem, so I'm sharing it with you. If you enjoy the app, a 5-star rating helps me a lot. And if you have feedback, you can write to me directly from the settings. I read every message. Adrian

Diese App dient zur therapeutischen Unterstützung und/oder um ohne psychologische Behandlung psychischen Leidensdruck langfristig zu reduzieren. In schweren Zeiten des Lebens, vergisst man schnell Mal die Achtsamkeit gegenüber seinem Inneren. Durch dieses Tagebuch können Sie daran arbeiten, achtsamer und aufmerksamer gegenüber Ihrer Innenwelt zu werden. Des Weiteren lernen Sie die kleinen Erfolge und Erlebnisse im Leben wieder mit Dankbarkeit und Freude zu genießen. Empfohlen wird das Tagebuch täglich vor dem Schlafengehen in einer ruhigen Umgebung zu schreiben. Sie haben die Möglichkeit Ihre geschriebenen Worte auszudrucken, als Datei zu speichern oder einfach in der App. Sollte Ihr Psychologe bei uns registriert sein, haben Sie die Möglichkeit in der App die von Ihm erstellte Seite aufzurufen und anzuwenden. Dies ermöglicht es Ihnen, Ihrem Therapeuten Ihr Innenleben zu verdeutlichen und Ihm Ihre geschriebenen Einträge ganz einfach zukommen zu lassen um in der nächsten Sitzung mit Ihm darüber zu sprechen. Bitte beachten Sie das diese App keine Therapie ersetzen kann. Bei akuten Problemen und Notfällen wenden Sie sich bitte an den Arzt Ihres Vertrauens.