Oregon Longevity Project vs カフェイン禁止タイマー

The Oregon Longevity Project (OLP) is our membership-only medical assessment and treatment program dedicated to enhanced healthspan and lifespan. We apply the evidence-based science of longevity to help you defeat the diseases of aging. Our doctors are experts in both the clinical efficacy and the safety of anti-aging medicine. Our protocols are designed to turn back your epigenetic clock through evidence-driven metabolic, dietary, pharmaceutical, and movement-based protocols. Over 12 months, we guide you to enhanced healthspan and lifespan, helping you live longer with greater vitality. How it works: YOUR COMPREHENSIVE ASSESSMENT Your medical and family history, along with research-level testing in 6 key areas and comprehensive epigenetic testing, we take a deep dive into your metabolomic phenotype to discover your cellular age and design your program to enhance longevity. • Epigenetic Clock Testing Biologic age determination through a deep-look at gene methylation and the expression of your longevity phenotype. • Cardiovascular Health Because you are only as old as your blood vessels, our partner Cleveland HeartLab provides a deep look with Nuclear Magnetic Resonance Lipids, ApoB, Lp(a), TG, hs-CRP-hs, Ox-LDL, MPO. CT-derived Coronary Artery Calcium score provides a non-invasive look at the age of your arteries. • Metabolomics Behind the scenes metabolomics with Cystatin-C, Microalbumin, GFR, Galectin-3, HgA1c, insulin, GlycoMark, uric acid, vitamin D3, Comprehensive Metabolic Panel, uric acid and more. • Hormone Testing Men’s Health/Women’s Health: Free & Total Testosterone, Estradiol, DHEA-S and more. • Genetic, Neurological, and Dementia Risk Testing ApoE genotype, Montreal Cognitive Assessment, and QOL-36 testing give us insight into your neurological, cognitive and social health. • Movement, Stability, Strength and Exercise Capacities Testing Welcome to our fitness associates. Our fitness experts measure and understand your strengths and weaknesses and establish your physical fitness goals and prescription. We establish your baseline strength and stability, so we can tune your movement prescription to meet your fitness goals throughout the coming decades. YOUR UNIQUE DISEASE-PREVENTION PLAN Customized specifically to your body's physiologic and metabolic needs, your program will help you focus on preventing and delaying the diseases of aging. We assess your current diet, exercise and medications and compare them to healthier alternatives, and report our findings so that your health care is synchronized with your unique phenotype. YOUR ANTI-AGING COCKTAIL & NUTRACEUTICAL PLAN We'll create your own unique Oregon Longevity Project exercise, sleep, dietary, nutraceutical and pharmaceutical plan to help you achieve healthy longevity. OUR ONGOING SUPPORT & RE-ASSESSMENTS Your evidence-driven team will be with you the whole way giving guidance and periodic assessments and fine-tuning to help you meet your goals. We’ll perform reassessments to measure your success in turning back your biologic clock. As part of our program, our free app allows you to: • Set and monitor personal health goals together with your practitioner. • Track food choices, exercise, sleep quality, stress-reducing activities, nutritional supplements, moods, pain, and more. • Access lifestyle plans and educational information, including the nutritional value of foods, meal plans, recipes, and videos. • Nutritional supplement scheduling – so you know what to take and when to take it. • Electronic journal for keeping track of key health changes or reflections. • You can use Apple Health App to import your steps, sleep, blood pressure and other data from your favorite health and fitness tracking devices right into the app. I addition, the app gives you a direct connection to your practitioner, who can monitor your progress in real-time and give the ongoing support you need to get healthier and feel better.

◆可愛いカフェイン禁止タイマー◆ かんたん入力で気軽にスタート！頭痛や睡眠不足の改善のため、カフェインを我慢しよう。 ゲーム感覚で楽しく続けられて、経過時間と共にドット絵の猫ちゃんが増えていきます。 ■アプリ名 カフェイン断ちタイマー -カフェ断ちぬ- ■概要 カフェイン断ちのタイムカウンターアプリです。時間経過と共に、コーヒーカップに乗ったネコの仲間が増えていき、楽しくカフェイン断ちを習慣化できます。 節約金額や我慢できたカフェイン量(コーヒー換算も表示）などの成果が可視化されることで、あなたのカフェイン依存克服のモチベーション維持をサポートします。 習慣を変えて、睡眠不足や不安障害などの不調を克服しましょう！ ■機能 ・カフェイン断ちの期間の確認 ・我慢できたカフェイン量の確認（コーヒーの杯数でも換算表示） ・節約できた金額の確認（初期入力データより計算） ・体重の変化の確認（右上目のマークボタンでツイート時に隠すことができます） ・時間経過と共にドット絵のアニメーションが変化（断ち期間により変化します） ・カフェイン断ちのアドバイスや情報を表示（個人差はあります） ・モチベーションアップの格言を表示 ・SNS（Twitter、LINE、instagram）に状況をシェア ・ドット絵のネコたちがカフェインマンの誘惑に打ち勝つアニメーションの表示 ・毎日のおみくじ（本日のラッキー飯も表示） ■使い方 １.最初に名前、摂取頻度、摂取量などのデータを入力します （※入力したデータはローカルにのみ保存され、他人には知られません） ２.「設定してスタート！」ボタンを押してスタート！ ３.さまざまなカフェイン断ちのデータが、自動計算されて「努力の成果」として表示されます ４.カフェイン摂取をしそうになったら、モチベアップ!!ボタンを押して偉人の格言（ランダム表示）を表示します ５.設定したデータを変更したい場合は、画面左上の「メニュー」ボタンを押して、設定変更画面に移動し入力します ６.TwitterやLINEでデータをシェアしたい場合は、画面右上の「Twitter」アイコンボタンを押します。断ち期間とアプリのスクリーンショットが自動で入力されて投稿できます ７．SNSシェア時に体重を隠したい場合は、右上の目のマークを押すと体重が非表示になります ８．努力の成果パネルをタップしますと、おみくじ画面に移動します ９．「体重」ボタンより、毎日の体重を入力して、初期体重からの差分がわかります ■ネコ仲間の数（時間経過によるランク） 初日　1匹 1日　2匹 3日　3匹 7日　4匹 15日　5匹 30日　6匹 60日　7匹 90日　8匹 120日　9匹 180日　10匹（ゴール!!） ■BGM・効果音 魔王魂　様 FC音工場　様 ■サポート 株式会社ナカシンのホームページにて、サポートを受け付けています。 不具合、ご不明な点がございましたら、いつでもご連絡ください。