PEAK FORM academy vs TerraLuna

Du willst etwas für deine Gesundheit tun? Dann bist du hier richtig! In der PEAK FORM academy findest du viele Kurse rund um eine gesunde Ernährung, wohltuende Entspannung, vitalisierende Bewegung und erholsamen Schlaf. Das PEAK FORM PLUS? Viele Angebote sind als Präventionskurse krankenkassen-zertifziert! So kannst du dir nach Beendigung des Kurses einen Großteil der Kosten von deiner gesetzlichen Krankenkasse wiederholen! Genauere Informationen findest du bei den einzelnen Kursen. Jetzt aber los!

TerraLuna ist dein smarter Ernährungsbegleiter bei Histaminintoleranz, Glutenunverträglichkeit, Fructoseintoleranz und sämtlichen Nahrungsmittelunvertärlgichkeiten. Die App bewertet Lebensmittel und zeigt dir auf einen Blick, was für dich gerade passt. Es gab eine Zeit, da konnte ich selbst nur noch 5 Lebensmittel essen, ohne zu reagieren. Ich habe lange nicht verstanden, dass meine Reaktionen nicht nur wegen dem Essen kommen. Stress, Zyklus, Wetter uvm. spielen bei Histaminintoleranz eine entscheidende Rolle. Essen hat mir Angst gemacht, es wurde zum Küchen- und Kopfchaos. Ich wusste nicht mehr, was ich noch essen „darf", ohne danach stundenlang Symptome zu haben. Heute esse ich wieder vielfältig, mit Freude und ohne Angst vor dem nächsten Teller. Diesen Weg möchte ich mit dir teilen. TerraLuna ist genau die App, die ich damals gebraucht hätte Du bist nicht allein. Und du musst das nicht mehr alles im Kopf haben. - Lebensmittel nach SIGHI-Liste eingeordnet Über 900 Zutaten nach der offiziellen SIGHI-Liste (29.08.2024) eingestuft — damit du auf einen Blick siehst, was histaminarm ist, was du individuell testen solltest und was eher ein Trigger sein kann. Dazu Hinweise zu Liberatoren und DAO-Hemmern, erklärt und einsortiert. - Rezepte Über 120 Rezepte, alle glutenfrei und ohne Industriezucker, von mir persönlich getestet. Jede Zutat mit SIGHI-Einstufung gekennzeichnet. Filter nach Brot und Brötchen, Hauptgerichten, Salaten, Suppen und Eintöpfen, Dips, süßen Rezepten, Snacks und Vorspeisen. Rezepte von Maria (@histaminfoodstory) als Ernährungsberaterin mit dabei. - Scanner — Verträglichkeit sofort im Supermarkt Barcode scannen oder Foto machen und direkt die Einstufung jeder einzelnen Zutat sehen. Mehrsprachig, auch für ausländische Produkte im Urlaub. Nährwerte fließen auf Wunsch direkt in dein Tagebuch. - Einkaufstipps und Einkaufslisten Über 600 Produkte bei REWE, dm, EDEKA, ALDI und mehr mit Verträglichkeits-Check. Meine persönlichen Einkaufstipps — was ich wo kaufe, welche Marken ich vertrage, welche Alternativen bei schwierigen Zutaten helfen. Smarte Einkaufslisten, die mitdenken. - Lernmediathek — endlich verstehen, was im Körper passiert Verständlich erklärte Inhalte zu Histamin, Darmgesundheit, Zyklus, Reflux, Stress und der Darm-Hirn-Achse. - Ernährungstagebuch Verstehe die Zusammenhänge, warum du reagierst. - Zyklus-Tracker — Periode, Symptome, Energie, Stimmung. Phasenabhängige Tipps zu Ernährung und Bewegung. Auch für Amenorrhoe und Wechseljahre gedacht. - Reise-Modus — Restaurant-Karten in 8 Sprachen (Histamin und Zöliakie), Hotel-E-Mail-Vorlagen, Notfall-Snack-Liste. Damit Urlaub wieder Erholung bedeutet. - WhatsApp-Community — tausche dich mit anderen Betroffenen aus. Tipps, Rezepte, Einkaufshelfer. TerraLuna heilt keine Krankheiten und ersetzt keine ärztliche Beratung. Aber sie nimmt dir die ständige Last ab, alles selbst wissen und entscheiden zu müssen. Sie gibt dir Orientierung — damit mehr Platz bleibt für das, was wirklich zählt: ein ruhiger Bauch, ein guter Tag, ein Essen, das du genießen kannst. Ich übernehme keine Haftung für Reaktionen. Deine Individuelle Verträglichkeit entscheidet. Abo und Rechtliches 3 Tage gratis testen — danach 4,99 € pro Monat oder 39,99 € pro Jahr (33 % Ersparnis im Jahresabo). Das Abo verlängert sich automatisch, sofern es nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf der aktuellen Laufzeit gekündigt wird. Die Verlängerung wird innerhalb von 24 Stunden vor Ablauf berechnet. Kündigung jederzeit in den Apple-ID-Einstellungen möglich. Alle Inhalte basieren auf etablierter Fachliteratur (Maintz/Novak, DGAKI-Leitlinie, SIGHI). Sie dienen deiner Orientierung im Alltag und ersetzen keine ärztliche Beratung, keine Therapie und keine Diagnose. Bei anhaltenden Beschwerden sprich bitte mit deinem Arzt oder deiner Ärztin. Nutzungsbedingungen: juliabergles.de/agb.html Datenschutz: juliabergles.de/datenschutz.html