2Urelaxing vs Sweaty Cardio Workouts

2U est une application de relaxation hypnotique qui propose de manière simple et ludique l’opportunité de créer le scénario de sa séance. Choisissez un thème " gagner en confiance », « mieux s'endormir », « arrêter de fumer » … Puis un contexte tel que la montagne, une plage paradisiaque, un lieu familier… et enfin une action marcher, se baigner, admirer une vue familière… Ecoutez le scénario que vous avez créé et laissez-vous emporter dans une détente rapide, profonde et durable. 2U vous accompagne pour apprendre à gagner en confiance, mieux s'endormir, évacuer les pensées négatives, préparer les situations stressantes …. 2U est avec vous au quotidien pour limiter votre stress, vous permettre d'arriver à un examen, une intervention médicale de façon plus sereine. Vous apprendre à gérer la douleur chronique, vous détendre... Disponible partout , tout le temps. Des centaines de scénarios sont possibles.

Ready for Sweaty? Cardio workouts are one of the easiest ways to get your sweat on. Aerobic exercise will keep you in a constant, steady state of huffing and puffing. Cardiovascular exercise, also known as cardio or aerobic exercise, is essential for good health. It gets your heart rate up, making you blood pump faster. This delivers more oxygen throughout your body, which keeps your heart and lungs healthy. Regular cardio exercise can also help you lose weight, get better sleep, and reduce your risk for chronic disease. Torch calories and trim down your physique with these at-home cardio workout routines. These full-body conditioning workouts will leave you sweating.