Run4More vs TheCoach

Welcome to R4M community! RUN4MORE is a free innovative app that rewards you as you keep moving. It does not matter if you are walking, running or cycling. Redeem your points & get unique discounts & rewards with just one click. Anytime. Anywhere. Run4More gives you the best motivation to change your life. Accumulate points as you walk, run or ride your bike and exchange them to redeem rewards and exclusive offers from major brands. Participate in our challenges for your chance to win amazing gifts! We are not another Running/Fitness Application focusing only on those that already exercise. Our goal is to provide suitable incentives to the entire population, to enhance everyone’s motives to adopt a more physically active lifestyle by adding exercise to their daily activity. Raising awareness concerning the benefits of physical activity, we bring closer users and partner companies in actively leading and supporting a healthier and sustainable way of life.

Ο Coach σου για να νιώθεις Better Every Day! Για πρώτη φορά έχεις τον δικό σου Running Coach, να σε καθοδηγεί, να σε παροτρύνει να πετύχεις τους στόχος σου και όλα αυτά στα Ελληνικά. Το TheCoach είναι η πρώτη εφαρμογή που αλλάζει την outdoor εμπειρία σου, με ηχητικά καθοδηγούμενες προπονήσεις και 100% Ελληνικό περιεχόμενο. Τώρα έχεις ότι χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις ή να απογειώσεις την εμπειρία σου στο: • Περπάτημα • Τρέξιμο • Jogging Για κάθε επίπεδο εμπειρίας Είτε είσαι αρχάριος και ξεκινάς τώρα, είτε είσαι ήδη μέλος της μεγάλης κοινότητας των δρομέων το TheCoach σου παρέχει την πιο πλούσια συλλογή προπονήσεων στα Ελληνικά. Ο Coach σου θα σε καθοδηγήσει, θα σου δώσει σε πραγματικό χρόνο τις κατάλληλες συμβουλές ώστε να βελτιστοποιήσεις την απόδοση της προπόνησης σου. Για κάθε στόχο Όποιος και αν είναι ο στόχος σου, να βελτιώσεις την φυσική σου κατάσταση, να αποκτήσεις αντοχή , να κάψεις θερμίδες, να αποκτήσεις αντοχή, στο TheCoach θα βρεις το κατάλληλο πρόγραμμα προπόνησης που θα σε βοηθήσει να πετύχεις τον στόχο σου. Μια διαφορετική αίσθηση προπόνησης Με εμπνευστικό, παρακινητικό λόγο, εξειδικευμένες συμβουλές και μουσική επένδυση ειδικά σχεδιασμένης για κάθε τμήμα της προπόνησης, ώστε να ανεβάζει τη διάθεση σου, στο TheCoach η κάθε προπόνηση είναι μια μοναδική εμπειρία. Η εμπειρία του The Coach Κορυφαίες ηχητικά καθοδηγούμενες προπονήσεις για: • Περπάτημα • Jogging • Τρέξιμο • Διαλλειματική • Συνδυαστικές προπονήσεις Προπονήσεις για κάθε επίπεδο εμπειρίας: • Αρχάριο • Μεσαίο • Προχωρημένο Εξειδικευμένες προπονήσεις για κάθε στόχο: • Φυσική Κατάσταση • Ενδυνάμωση • Αντοχή • Κάψιμο θερμίδων Διαφορετικοί μέθοδοι προπόνησης: • Tabata • Hiit • Πυραμίδα • Συνδυαστική • Διαλλειμματική For You Page Μια μοναδική εμπειρία πλοήγησης με πλειάδα προτάσεων σε μία οθόνη. Τώρα έχεις: • Προτάσεις βάση των χαρακτηριστικών σου • Κορυφαίες προτάσεις για να ξεκινήσεις πιο ομαλά και πιο αποδοτικά • Προεπιλεγμένες προτάσεις για κάθε στόχο • Και άλλες 8 κατηγορίες προπονήσεων με ένα scroll. Έτοιμα προπονητικά πλάνα Ειδικά σχεδιασμένα πλάνα προπονήσεων από τους Coach μας με συγκεκριμένο συνδυασμό προπονητικών μονάδων για να πετύχεις ακόμα πιο εύκολα τον στόχο σου Το πρόγραμμά μου Δυνατότητα δημιουργίας ολοκληρωμένου προγράμματος βάση των δικών σου προτιμήσεων και επιλογών. Πολλαπλά κριτήρια επιλογής Με τον πιο εύκολο τρόπο μπορείς να συνδυάσεις κριτήρια βάση: • Διάρκεια Προπόνησης • Είδος Προπόνησης • Στόχο • Επίπεδο Και να επιλέξεις το πρόγραμμα που ταιριάζει σε εσένα Εκτεταμένη Ανάλυση Προγράμματος Κάθε πρόγραμμα περιγράφεται σε ειδική οθόνη όπου περιλαμβάνει: • Διάρκεια • Επίπεδο • Ένταση • Ανάλυση προπονητικής δομής • Στόχο προπόνησης • Ενότητες Εργαλεία ελέγχου της προπόνησης σου Σε κάθε προπόνηση έχεις τη δυνατότητα • Επανάληψης ενότητας • Παύσης της προπόνησης και συνέχισης από εκεί που σταμάτησες • Δυνατότητα σύνδεσης με το εξωτερικό ηχείο του κινητού σου Αποθήκευση προπόνησης στο κινητό Για την απρόσκοπτη ολοκλήρωση της προπόνησης σου, το TheCoach σου δίνει τη δυνατότητα της αποθήκευσης της προπόνησης τοπικά στο κινητό σου, ώστε να μπορείς να προπονείσαι χωρίς να χρειάζεται να είσαι συνδεδεμένος στο διαδίκτυο. Προσθήκη στα Αγαπημένα Δυνατότητα προσθήκης των προπονήσεων στα Αγαπημένα, ώστε να μπορείς να επαναλάβεις την αγαπημένη σου προπόνηση με ένα click. Τμηματοποίηση προπόνησης σε ενότητες με αντίστοιχα ηχητικά σήματα. Εξειδικευμένη μουσική επένδυση ανάλογα το στάδιο της προπόνησης που βρίσκεσαι. Ξεκίνησε σήμερα με μόλις 20’ την ημέρα την προπόνηση σου στο πάρκο, τη γειτονιά σου και δες τη διάθεσή σου, την ενέργεια σου να αλλάζει. Ζήσε την εμπειρία της outdoor προπόνησης με το ΤheCoach και νιώσε Better Every Day. Το TheCoach Outdoor είναι δωρεάν για όλους τους συνδρομητές του TheCoach.gr. Κάνε σύνδεση με το email και τον προσωπικό κωδικό σύνδεσης και απογείωσε την εμπειρία wellness. Όροι χρήσης: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/