굿팜 모바일약국 vs 수면리포트

바쁘게 흘러가는 요즘, 나의 소중한 건강과 시간은 지켜지고 있나요? 원하는 시간에 처방 약 픽업을 알뜰하게, 부족한 영양소와 몰랐던 약에 대한 정보를 올바르게, 우리 가족 모두 건강하게, 언제 어디서든 쉽고 빠르게 굿팜 하나로 한 번에! 처방 약, 기다릴 필요 없이 ‘처방전 오더’로 쉽고 빠르게! 약사와 함께하는 스마트 건강관리 ‘굿팜’과 함께 시작해보세요! [ 01 간편결제 가능한 처방전오더 ] 처방전을 약국에 전송하고 간편하게 결제 후 원하는 시간에 처방 약을 받아보세요. 단골 약국을 등록하고 처방전오더를 이용하면 언제든 기다림없이 처방약 픽업이 가능합니다! [ 02 약국문의 ] 제품의 재고현황과 증상 및 복용법에 대해 간편하게 문의를 할 수 있어요. 예상 답변 시간을 약사님이 직접 지정하여 원하는 시간에 답변해주십니다! [ 03 부작용 문의(보고) ] 의약품에 부작용을 모바일 약국에 보고할 수 있는 기능이에요. 사용자가 보내오는 부작용 보고를 확인하고 지속적인 복약지도를 할 수 있어 약국과 고객들 간의 신뢰를 쌓을 수 있어요. [ 04 약제비 영수증 ] 약국에 직접 방문하지 않아도 약제비 영수증 신청이 가능해요. 약제비 영수증을 신청하여, 사용자가 직접 PDF나 이미지 파일로 받아볼 수 있어요. [ 05 한 눈에 보는 처방전/의약품 구매내역 ] 약국에서 처방전 스캔하고 일반의약품 구매만 해도 굿팜 앱에 내역이 자동으로 기록되어요. 처방내용과 구매내역, 영수증까지 한 번에 확인하고 편리하게 관리하세요! [ 06 우리동네 가까운 약국찾기 ] 우리동네, 내 위치와 제일 가까운 약국을 확인해볼 수 있습니다! [ 07 의약품 바로 검색 서비스 ] 집에 굴러다니는 가정상비약부터 오늘 처방받은 약품까지 굿팜에서 바로 검색하고 알아보세요! [ 08 현직약사와 함께하는 1:1 Q&A ] 약사가 직접 알려주는 약에 대한 모든 것! 댓글로 약에 대한 모든 궁금증을 질문해보세요. 국내 최정상 약사들이 직접 답변해드립니다. 건강 관리는 굿팜과 함께, 언제 어디서든 간편하게! 굿팜 홈페이지 : http://goodpharm.kr 굿팜 blog : https://blog.naver.com/healthport_korea 굿팜 kakaotalk : https://pf.kakao.com/_juBDT *아직 앱 리뷰를 쓰지 않으셨나요? 굿팜은 고객님의 리뷰와 피드백을 기반으로 서비스를 개선하고 있습니다. 앱 리뷰 작성해 주시면, 더 좋은 서비스로 보답 드리겠습니다. 앱 이용 중 불편사항이나 요청 사항이 있으시다면, 1600-3122 또는 goodpharm@healthport.co.kr 로 언제든지 문의해 주세요.

"어젯밤 못 잔 잠, 언제 어떻게 갚아야 할까?" 수면리포트는 어젯밤 점수를 보여주는 데서 끝나지 않습니다. 부족한 잠을 앞으로 며칠에 걸쳐 어떻게 나눠 갚을지 요일별 계획을 세워줍니다. 근무일에는 기상 시각이 고정돼 있어 취침을 앞당기는 만큼만, 쉬는 날에는 넉넉히 배분합니다. 하룻밤에 몰아 자면 생체리듬이 밀려 다음 주가 오히려 힘들어지기 때문입니다. 몰아 자기로 감당이 안 되는 양이면, 잠자는 시간 자체를 늘려야 한다고 솔직하게 알려드립니다. 측정을 시작하거나 끝낼 필요는 없습니다. 애플워치를 차고 주무시기만 하면 시계 앱의 수면 스케줄에 따라 자동으로 기록된 데이터를 아침에 분석합니다. ■ 회복 계획 부족한 잠을 며칠에 걸쳐 어떻게 나눠 갚을지 알려드립니다. 오늘 밤부터 요일별로 목표 수면시간을 제시하고, 회복까지 며칠 걸리는지 보여줍니다. 근무 요일은 직접 설정할 수 있어 교대 근무도 지원합니다. 근무일과 휴일의 수면 시간대 차이(사회적 시차)도 함께 확인할 수 있어요. ■ 아침에 도착하는 수면 리포트 수면 데이터가 들어오는 즉시 분석해 알림으로 보내드립니다. 알림을 받고 싶은 시간대는 직접 정할 수 있어요. ■ 심화 지표를 전부 무료로 - 수면 단계: 렘, 코어, 깊은잠, 각성 시간과 비율 - 밤새 흐름: 단계가 어떻게 바뀌었는지 타임라인으로 - 심박수: 평균과 최저, 시간대별 그래프 - HRV(심박변이도): 수면 중 평균과 추이 - 호흡수와 혈중 산소 - 수면 중 손목 온도와 평소 대비 변화 - 호흡 장애와 수면 무호흡 이벤트 (iOS 18 이상) - 수면 효율: 침대에 있던 시간 대비 실제로 잠든 비율 지표를 보려고 결제하실 필요는 없습니다. 전부 무료입니다. ■ 종합 수면 점수 수면시간, 수면 효율, 깊은잠·렘 비율, 심박·HRV·호흡을 가중 합산해 0~100점으로 계산합니다. 심박과 HRV는 최근 2주간의 내 기준선과 비교하기 때문에, 쓸수록 정확해집니다. 수면시간이 부족한 날에는 다른 지표가 아무리 좋아도 총점이 크게 앞서지 않습니다. 잠은 다른 것으로 대신할 수 없기 때문입니다. ■ 오늘의 인사이트 어제와 비교해 얼마나 달라졌는지, 깊은잠이 부족하지는 않았는지, 밤중에 자주 깼는지를 문장으로 정리해드립니다. ■ 수면 일지와 요인 분석 카페인, 음주, 운동, 스트레스 같은 요인을 기록해두면 그 요인이 있던 날과 없던 날의 점수를 비교해 보여드립니다. 며칠만 쌓여도 나에게 무엇이 영향을 주는지 보이기 시작합니다. ■ 애플워치 앱과 컴플리케이션 워치에서도 점수와 총 수면시간, 단계별 시간을 바로 확인할 수 있습니다. 워치 페이스에 컴플리케이션으로 올려두면 손목을 들기만 하면 됩니다. 아이폰과 통신하지 않고 워치가 직접 계산하므로, 아이폰이 곁에 없어도 동작합니다. ■ Siri "수면리포트 점수 알려줘"라고 말하면 앱을 열지 않고도 답해드립니다. ■ 한 번 구매로 계속 (1,100원) - 며칠치 회복 계획 전체 보기 - 트렌드 분석: 주간·월간 점수 추이, 수면 규칙성, 수면 부채, 12주 수면 지도 - 주간 요약 리포트 - 홈 화면·잠금 화면 위젯 - 광고 제거 구독이 아닙니다. 한 번 결제하면 계속 쓰실 수 있습니다. ■ 건강 데이터는 기기 밖으로 나가지 않습니다 모든 분석은 아이폰과 애플워치 안에서 이뤄집니다. 수면, 심박수, HRV를 비롯한 어떤 건강 정보도 서버로 전송되지 않고, 개발자를 포함한 누구에게도 공유되지 않으며, 광고에 사용되지 않습니다. 이 앱은 건강 데이터를 읽기만 하고 쓰지 않습니다. 무료 사용자에게 표시되는 광고는 비개인화 광고입니다. 추적 동의를 요청하지 않으며, 건강 정보는 광고 요청에 일절 포함되지 않습니다. ■ 준비물 - iOS 17 이상의 아이폰 - watchOS 10 이상의 애플워치 - 시계 앱에 설정된 수면 스케줄 (앱이 설정 방법을 안내해드립니다) 호흡 장애와 수면 무호흡 이벤트는 iOS 18 · watchOS 11 이상, 지원 기종에서만 표시됩니다. 혈중 산소와 손목 온도는 애플워치 모델과 판매 지역에 따라 기록되지 않을 수 있습니다. 이 앱은 의료기기가 아니며, 제공하는 정보는 참고용입니다. 진단이나 치료의 근거로 사용하지 마세요. 수면에 지속적인 문제가 있다면 전문의와 상담하시기 바랍니다.