Me vs Junoma

The Me App is your life long companion for self-reflection, mental well-being and self-development. It will help you to increase your self awareness, self love, emotional intelligence, self-esteem. It was developed by mental health experts to teach you a proven psychological framework from psychoanalysis, neuroscience & psychotherapy that helps to: PRACTICE SELF-REFLECTION: • perform guided, daily check ins & journaling to increase your self-awareness • identify your emotions with our smart emotion picker and find productive ways to deal with them • follow our Morning & Evening Routines to develop habits that improve your mental health, like practicing gratitude • strengthen positive beliefs with our affirmation feature to increase your confidence and positive outlook on life • work on your relationships and learn how to resolve conflicts in a non-violent and productive way LEARN: • access learning courses that introduce helpful psychological concepts and techniques tailored to your individual situation • get to know your psychological needs and how you best fulfill them in order to reach more satisfaction in life • identify beliefs and thoughts in your unconscious mind that limit or hinder you and understand where they come from in order to overcome them • identify your guards that you unconsciously use and learn how they can hinder your growth or cause trouble in your relationships HOW THE ME APP HELPS YOU: Practicing self-reflection with the Me App will lead you to: • understand yourself or other people better • process tough emotional states like stress, anxiety, grief or low mood better • find your purpose • lead healthier and more fulfilling relationships • raise emotionally healthy children • reach more creativity & productivity HOW THE ME APP WORKS The Me App is all about enabling you to dig deeper into your mind. The root causes for most of our problems lie in the unconscious parts of our minds. They are beliefs and emotions that emerged from experiences in our past and they inform our current perception, behavior and well-being without us being aware of them. The Me App helps you to go where your problems emerged: in your past and in your unconscious. This way you can learn to understand yourself better, overcome negative thoughts and hindering behavioral patterns and eventually develop your mind and personality in a long lasting and positive way. HIGHEST DATA SECURITY & PRIVACY STANDARDS The security and privacy of your sensitive data is our top priority. That’s why we built the Me App in a way, so that nobody except yourself can access your data. We don’t want to see, analyze or sell your data. That’s why: • No sensitive data gets sent to any server on the cloud. Your data is only stored locally on your own phone • The data on your phone is encrypted and can only be unlocked with your credentials. A WORD OF CAUTION: The functions of this app have the goal to uncover your unconscious emotions, thoughts and imprinting that you carry from your past, which might cause distress, if you suffer from mental illness or if you experienced severe trauma, violence or abuse. The Me App was designed as a self-help tool to foster personal development and self-reflection and is not classified as a medical product. Any questions regarding medical or psychological discomfort should always be discussed with trained clinical professionals, like psychotherapists. CONNECT WITH US! Website: know-yourself.me Email: knowyourself.meapp@gmail.com Further information: Terms and conditions: https://know-yourself.me/app-terms-and-conditions Privacy policy: https://www.know-yourself.me/app-privacy-policy Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Du findest keine Lösung für dein Problem? Du brauchst Hilfe in einer Krise? Du kommst allein aus einer schwierigen Situation nicht mehr heraus? Dann bist du hier richtig, denn wir sind da, wenn du uns brauchst. Egal wann und zu welchem Thema. Wir arbeiten mit dir gemeinsam an einer Lösung. Wir bieten dir 24/7 umfangreiche Hilfe, damit du dein Problem in den Griff bekommst. Unsere ehrenamtlichen Psycholog*innen und Sozialpädagog*innen beraten dich verlässlich. Natürlich sorgen wir auch für den Schutz deiner persönlichen Daten. Alles, was du uns erzählst, bleibt vertraulich. Über die Junoma-App kannst du noch schneller und einfacher Kontakt zu uns aufnehmen und findest noch weitere Tools, die dir helfen können, eine Lösung zu finden, die zu dir passt. Wenn du dich mit Nickname und Passwort registriert hast, kannst du noch deinen Wohnort angeben. Das hilft uns, für dich eine*n passenden Berater*in zu finden. Denn wenn du beispielsweise aus Berlin kommst, wird dir ein*e Berliner Berater*in antworten, die sich gut im Hilfenetzwerk vor Ort auskennt und dich noch individueller unterstützen kann. In der App findest du folgende Tools: MAILBERATUNG Wir bieten dir rund um die Uhr eine vertrauliche und kostenlose Mailberatung an. Schreib uns eine Nachricht und wir antworten dir in der Regel innerhalb von 24 Stunden. Sobald du eine Antwort hast, kannst du eine Benachrichtigung in der App bekommen, wenn du dies in deinen Einstellungen bestätigst. CHATBERATUNG Du hast ein Problem, das nicht warten kann? Dann schreibe mit unseren Online-Berater*innen in der Chatberatung. Du siehst direkt, welche Berater*innen in der Chatberatung online sind und kannst sofort Kontakt aufnehmen, um dir Rat zu holen. THEMENCHAT Wir bieten dir regelmäßig in unseren moderierten Themenchats die Möglichkeit, dich zu wechselnden Themen rund um Depression, Familie, Selbstbewusstsein, Essstörungen usw. mit anderen Ratsuchenden auszutauschen. Wir können dir helfen, deine dunklen Gedanken in den Griff zu bekommen und andere Perspektiven zu entdecken. GUIDE Hast du den Kopf voll und weißt nicht mehr, wo oben und unten ist? Lass dir helfen und entdecke unseren Guide! Hier findest du wertvolle Tipps und Infos zu Themen, wie Gefühle, Liebe & Sexualität, Körper & Seele, Störungsbilder und mehr, die dich beschäftigen oder über die du mehr erfahren möchtest. Die Junoma-App ist ein kostenloses und datensicheres Beratungsangebot von Jugendnotmail/KJSH-Stiftung (www.jugendnotmail.de) sowie von Jugendnotmail.Berlin in Kooperation mit dem Kinderschutz-Zentrum Berlin e.V. (www.jugendnotmail.berlin). Jugendnotmail.de wird gefördert vom Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend. Jugendnotmail.Berlin wird gefördert von der Senatsverwaltung für Bildung, Jugend und Familie in Berlin.