NEXit vs Halee

NEXit är ett evidensbaserat sluta röka stöd som ges via mobiltelefonen. Stödet är utvecklat av Biträdande Professor Marcus Bendtsen vid Linköpings universitet och har i vetenskapliga studier visat på god effekt. Under 12 veckor får du meddelanden via appen som hjälper dig att förbereda dig inför ett rökstopp, hjälper dig intensivt under de första dagarna utan cigaretter, och därefter stöttar dig att bli långvarigt rökfri.

Halee gör det enkelt att nå dina hälsomål tillsammans med din personliga coach. Med Halee får du skräddarsydda träningsprogram och kostplaner direkt i appen. Logga dina träningspass, följ din kost och håll koll på din viktresa, allt på ett ställe. FUNKTIONER • Träningsprogram – Följ ditt personliga program med övningar, set och instruktioner • Kostplaner – Se dina tilldelade måltider med näringsinnehåll och recept • Matdagbok – Logga vad du äter och håll koll på ditt dagliga intag • Incheckning – Veckovis uppföljning med din coach för att följa din utveckling • Viktuppföljning – Daglig loggning med trendanalys och målspårning • Chatt – Direktmeddelanden till din coach för stöd och vägledning • Aktiviteter – Schemalagda aktiviteter med påminnelser • Hälsa – Håll koll på dina steg och din hälsodata med Halees koppling till Apple Health Halee kräver ett aktivt coachingabonnemang. Kontakta din coach för att komma igång.