Heltia vs Öğün AI

Heltia ile size özel uzmanlarla online görüşmeler yapın, terapiye ilk adımı bugün atın! HELTİA NEDİR? Heltia (eski adıyla Salus); mental sağlık, beslenme ve fiziksel sağlık alanlarında online görüşmeler yapabileceğiniz bir platform. 450’den fazla yetkin uzman ile çevrimiçi seanslar gerçekleştirebilirsiniz. Bu sayede ihtiyacınız olan alanlarda destek alabilir ve iyileşme yolculuğunuza başlayabilirsiniz. HELTİA NASIL ÇALIŞIR? Heltia’da kullanıcılara belli sorular sorulur, ihtiyaçları tespit edilir. En iyi şekilde yardımcı olacak uzmanlarla eşleştirme yapılır, uzmanla 15 dakikalık ön görüşme planlanarak sürece başlanır. Kişisel sağlık hizmeti için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz: - Heltia uygulamasına kayıt yaptığınızda ihtiyaçlarınızı daha doğru belirleyebilmek için sorular sorulur. Yanıtlarınız doğrultusunda size uygun uzman eşleştirmeleri yapılır ve kişiye özel içerik dünyanız şekillendirilir. - Size önerilen uzmanların profillerini görüntüleyebilir, seçeneklerden istediğiniz uzmanı tercih edebilirsiniz. - Görüşme öncesinde anasayfada yer alan online check-up soruları, uzmanın sizi daha iyi anlamasını sağlar. Stres, depresyon, anksiyete gibi durumlar hakkında değerlendirmeler yapılır. - Eşleştiğiniz uzmanla hızlı bir şekilde ücretsiz ön görüşme randevusu oluşturabilirsiniz. 15 dakikalık ön görüşmede uzman, güncel durumunuz ve destek almak istediğiniz durum hakkında detaylı bilgi alır. Böylelikle iyileşme yolculuğunuz tamamen size göre planlanır. - Sürecinizi desteklemek adına geniş içerik kütüphanesinden size özel içerikler önerilir. Yazılı içerikler, meditasyonlar, videolu egzersizler ve pratiklere erişebilir, daha kapsamlı bir destek alabilirsiniz. - İstediğiniz zaman farklı alanlardan uzmanlarla da eşleşerek size özel oluşturulan danışman ekibi genişletebilirsiniz. Online psikologların yanında diyetisyen, fizyoterapist, çocuk gelişim uzmanı, doula, aile danışmanı ve ebeveyn danışmanı gibi farklı uzmanlar da Heltia bünyesinde bulunur. Böylelikle bütüncül destek alabilir, mental ve fiziksel iyi oluşunuzu birçok alanda geliştirebilirsiniz. HELTİA’DA NELER VAR? ONLİNE TERAPİ Klinik psikolog veya psikolojik danışman ile yürütülen çevrimiçi terapi seansları online terapi olarak adlandırılır. Yüz yüze terapi ile tek farkı danışman ve danışanın aynı odada bulunmamasıdır. Terapi sürecinin faydası ve etkisi üzerinde herhangi bir değişiklik yoktur. Heltia’da online terapi ile var olan psikolojik rahatsızlıkların belirtileri yönetilir, duygusal rahatlama sağlamak adına çeşitli problemler hakkında konuşulur. FARKLI ONLİNE TERAPİ YÖNTEMLERİ Heltia bünyesinde farklı alanlarda uzmanlaşmış, çeşitli yaklaşımlarla terapi veren uzmanlar bulunur. Sizin istekleriniz ve/veya ihtiyaçlarınız doğrultusunda belli bir ekolde çalışan uzmanlarla eşleştirme sağlanarak görüşmeler yapılabilir. Bazı yaygın terapi ekollerine aşağıdaki örnekler verilebilir: - Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) - Psikodinamik Terapi - Varoluşçu Terapi - Şema Terapi - Gestalt Terapi Eşleştiğiniz psikolog ile ön görüşme yaparak ekoller ve yaklaşımlar hakkında daha detaylı bilgi alabilir, kendinize en uygun yaklaşımı belirleyebilirsiniz. ONLİNE DİYET VE FİZYOTERAPİ Heltia’da online terapi ile birlikte online beslenme danışmanlığı ve online fizyoterapi de alabilirsiniz. Uzmanınız ile birlikte beslenme veya egzersiz programı oluşturabilir, takibini sağlayabilirsiniz. Böylelikle mental sağlığın yanında fiziksel sağlığınızı da farklı açılardan geliştirebilirsiniz. KAPSAMLI İÇERİK KÜTÜPHANESİ Heltia’nın geniş içerik kütüphanesi, sürecinizi desteklemeye yardımcı olur. Her biri uzmanlar tarafından hazırlanan ve/veya kontrol edilen içerikler arasında şunlar bulunur: - Günlük öneriler - Makaleler - Meditasyon pratikleri - Videolu içerikler - Egzersizler - Psikolojik testler Heltia olarak, hayatı daha kaliteli bir şekilde yaşamak için ihtiyaçlarınız neler ise bunlara uygun adımlar atarak iyi oluşunuzu desteklemek için her zaman yanınızdayız. İyi ki varsınız.

Kalori saymak hiç bu kadar kolay olmamıştı. Öğün AI, yediğin yemeğin fotoğrafını yapay zeka ile analiz eder; kalori, protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini saniyeler içinde önüne getirir. Fotoğraf çekemedin mi? Yemeğin adını yaz, yapay zeka yine hesaplasın — sen hiçbir sayısal değeri elle girmezsin. Yemek aramak, porsiyon tartmak, uzun formlar doldurmak yok. Türkiye'nin en hızlı kalori hesaplama ve diyet takip uygulamasıyla tanış. NEDEN ÖĞÜN AI? • Fotoğraftan anında kalori hesaplama Tabağının fotoğrafını çek, yapay zeka saniyeler içinde kalori ve makro besin değerlerini hesaplasın. • Fotoğrafsız da çalışır Yemeğin adını yaz (istersen miktarını da belirt, örn. "1 kase mercimek çorbası"), yapay zeka değerleri senin için hesaplasın. Sen asla sayı girmezsin. • Türk mutfağını tanır Mercimek çorbasından karnıyarığa, pilav üstü kuru fasulyeden içli köfteye — ev yemeklerini ve Türk mutfağını anlayan bir kalori sayacı. • Yanlış mı tanıdı? Tek dokunuşla düzelt Yapay zeka yemeği yanlış tahmin ederse doğrusunu yaz, aynı analiz yeniden hesaplansın. Düzeltmeler günlük hakkından düşmez. • Porsiyonu sen belirle Yarım mı, bir buçuk kat mı yedin? Tek dokunuşla porsiyonu ayarla, kalori ve makrolar anında güncellensin. • Kişisel günlük hedefler Yaş, boy, kilo, aktivite düzeyin ve hedefine (kilo verme, koruma, kilo alma) göre günlük kalori ve makro hedeflerin otomatik hesaplanır. • İlerlemeni takip et Haftalık ve aylık kalori grafiğinle hedefine ne kadar uyduğunu gör, günlük serini ve ortalamanı takip et. • Nazik hatırlatmalar İstersen her akşam öğünlerini kaydetmen için hatırlatma al — bildirimler tamamen isteğe bağlı. GİZLİLİĞE SAYGI Fotoğrafların sunucularımızda saklanmaz, yalnızca analiz anında işlenir. Öğün geçmişin ve profil bilgilerin (yaş, boy, kilo) yalnızca kendi cihazında tutulur, hiçbir yere gönderilmez. NASIL ÇALIŞIR? 1. Tabağının fotoğrafını çek ya da yemeğin adını yaz 2. Yapay zeka kalori ve makro değerlerini hesaplasın 3. Sonucu gözden geçir (gerekirse düzelt) ve kaydet ÜCRETSİZ BAŞLA Üye olmadan "Üyeliksiz devam et" ile hemen dene. Ücretsiz hesap oluşturursan her gün analiz hakkın yenilenir. Sınırsız analiz ve gelişmiş özellikler sunan Öğün AI Pro yakında geliyor. Not: Öğün AI tıbbi bir hizmet değildir. Kalori ve besin değerleri tahminidir; tıbbi veya diyetetik tavsiye yerine geçmez. Beslenmenle ilgili kararlarda doktoruna veya diyetisyenine danış. Kullanım Şartları (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/