abl vs 123 Rauchfrei

Die abl-App vernetzt Mitglieder sowie Bewohnerinnen und Bewohner der Genossenschaft. Sie vereinfacht die Selbstorganisation in den Siedlungen, bietet einen Marktplatz zum Tauschen, Verkaufen oder Verschenken; einen Eventbereich, wo Sie Ihre Nachbarn zum nächsten OpenAir-Kino oder gemeinsamen Apéro einladen können sowie eine Gruppenfunktion, um sich mit Gleichgesinnten zu organisieren. Neu wickeln Sie Ihre Reparatur-Meldungen über die App ab oder reservieren den Gemeinschaftsraum online. Und die abl veröffentlicht über den Newsfeed wichtige Informationen für Mieterinnen und Mieter. Die App wird laufend weiterentwickelt und mit Diensten ergänzt. Sie kann mit dem Smartphone heruntergeladen werden und funktioniert auch im Browser Ihres Computers. Die abl-App wurde in Kooperation mit der Interessensgemeinschaft Flink speziell für Genossenschaften entwickelt. Ursprünglich lancierte die Allgemeinen Baugenossenschaft Zürich (ABZ) die Applikation. Heute wird ihre Weiterentwicklung durch alle Mitglied-Genossenschaften der IG sowie Wohnbaugenossenschaften Schweiz (Regionalverband Zürich) getragen. Die IG verfolgt keine kommerziellen Ziele und agiert finanziell nachhaltig.

123 Rauchfrei - Mentales Training für dauerhafte Gewohnheits­änderung Du stehst mitten im Leben, trägst Verantwortung und willst länger gesund bleiben, für dich und deine Familie. 123 Rauchfrei ist ein strukturiertes mentales Trainings-Tool, das dich dabei unterstützt, deine automatische Rauchgewohnheit Schritt für Schritt im Kopf zu verändern, ohne Ersatzmittel und ohne täglichen Willenskampf. Wie dich die App unterstützt Mentales Re-Coding statt bloßer Motivation Die App arbeitet mit täglichen mentalen Routinen und gezielten Suggestionen, um fest verankerte Gewohnheitsmuster bewusst neu auszurichten. Individuelle Wahrnehmungsansprache: Visuelle, auditive und kinästhetische Inhalte helfen dir, das Training auf die Art zu erleben, die deinem persönlichen Wahrnehmungstyp am besten entspricht. Kurze tägliche Einheiten: Alle Übungen sind so aufgebaut, dass sie sich problemlos in einen vollen Arbeitsalltag integrieren lassen. Stressregulation ohne Zigarette Geführte Atem- und Fokusübungen unterstützen dich dabei, typische Auslösemomente neu zu bewältigen. Struktur statt Zufall: Klare Routinen helfen dir, Schritt für Schritt mehr Kontrolle über automatische Handlungen zu gewinnen. Für wen ist 123 Rauchfrei geeignet? * Erwachsene, die ihre Rauchgewohnheit bewusst verändern möchten * Menschen mit wenig Zeit und hohem beruflichen Stress * Nutzer, die ein mentales Trainingssystem statt reiner Motivation suchen * Alle, die länger leistungsfähig bleiben und ihre Lebenszeit bewusster gestalten wollen Dein Nutzen: * Mehr innere Kontrolle über Gewohnheiten * Klarere Entscheidungs­momente im Alltag * Unterstützung beim Rauchstopp durch mentales Training * Fokus auf langfristige Veränderung statt kurzfristiger Vorsätze 123 Rauchfrei ist kein medizinisches Programm, sondern ein digitales Trainings-Werkzeug zur mentalen Unterstützung bei der Veränderung von Gewohnheiten. Wenn du nicht nur „aufhören“, sondern dein Entscheidungs­verhalten bewusst neu ausrichten möchtest, bietet dir diese App einen strukturierten täglichen Trainingsrahmen. To review our Privacy Policy, please visit: https://sites.google.com/view/123rauchfreiprivacypolicy/home. To review our Terms of Service, please visit: https://sites.google.com/view/123-rauchfrei-terms-of-use/home