Silverback coaching vs Hybrid Flow

LET OP: JE HEBT EEN SILVERBACK ACCOUNT NODIG OM IN TE LOGGEN IN DEZE APP. Sporten is nog leuker met onze SILVERBACK Fitness app. Gratis te gebruiken voor al onze leden! De ideale App voor een fit én gezond leven. Bereik je doelen en blijf gemotiveerd met de nieuwe SILVERBACK app. Houd je workouts en vooruitgang bij en laat ons je op weg helpen. Met de SILVERBACK app kun je: De lesroosters en de openingstijden van jouw club bekijken Je dagelijkse fitnessactiviteiten bijhouden Je gewicht en andere statistieken invoeren en je voortgang bijhouden Duidelijke 3D demonstraties bekijken (er staan meer dan 2000 oefeningen in!) Vele kant-en-klare workouts gebruiken Zelf workouts samenstellen Meer dan 150 achievements verdienen Kies de workout die bij jou past en start met jouw ideale training: in de sportschool of thuis. Houd je fitnessprestaties bij van conditie tot kracht, van afvallen tot groepsles: deze App is jouw eigen Personal Trainer en geeft je de motivatie die je nodig hebt! Upgrade naar de PRO-versie en je krijgt nog meer extras! Je kunt deze app syncen met de Apple Gezondheid App. Wanneer je deze connectie activeert, worden je workouts in de Gezondheid app automatisch toegevoegd aan je activiteitenkalender.

Hybrid Flow is the training app for HYROX and hybrid athletes who want to control their rhythm, not just their time. TRAIN WITH A METRONOME Build sessions with runs, ergs, wall balls, sleds and rests, and give each block its own cadence. The metronome and voice cues keep you on pace, even with the screen locked. Or start from the HYROX templates — full simulation, compromised running, sleds, ergs and wall balls — with the official weights for your division. FIND YOUR OPTIMAL CADENCE The cadence test runs stages of rising or falling cadence at a constant effort while it records your heart rate. Hybrid Flow finds the cadence where your heart works least, the optimal zone around it and your cardiac drift, and sets it as your metronome with one tap. MEASURE YOUR CADENCE BY TAPPING Tap along to any movement to get its BPM and how consistent you are. SEE WHERE YOU LOSE PACE Every result shows the time of each block and round, the drop-off from the first round to the last, the comparison with your previous run, your personal records and your heart rate per block. APPLE WATCH Train from your wrist with the metronome, the countdown and a big live heart rate. Results reach your iPhone on their own. Or keep the iPhone as your screen and get heart rate from your Apple Watch or a Bluetooth chest strap. ON ALL YOUR DEVICES Sessions, results, analyses and tests sync with iCloud across your iPhone and iPad, and workouts are saved in Apple Health. FREE AND PRO Free: unlimited cadence analyses, 1 saved session and 30 days of history. Hybrid Flow Pro unlocks unlimited sessions and every HYROX template, your full history, drop-off and comparisons, live heart rate, the cadence test and the Apple Watch app. Choose monthly, annual (with a one-week free trial) or lifetime. Terms of use: https://hybridflowapp.com/terms.html Privacy policy: https://hybridflowapp.com/privacy.html